tag:blogger.com,1999:blog-54737229407624108462024-02-18T19:07:08.879-08:00os pratos da maluarcomo adoro cozinhar, venho dividir convosco, coisas boas, doces e salgadas. meu outro blog.http://armalu.blogspot.comarmalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.comBlogger157125tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-57949162255825443752021-03-18T03:20:00.002-07:002021-03-18T03:20:41.256-07:00<p> <span style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Dia perfeito.</span></p><div dir="auto" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Ouço por aí falar, sem conseguir entender onde? em que lugar?</div><div dir="auto" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Quero aprender, abrir os olhos para ver, esse dia especial.</div><div dir="auto" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Talvez até encontrar, algum motivo diferente para amar a toda a gente.</div><div dir="auto" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Ama-se porque se ama, algo acende aquela chama que mora dentro do peito, bate leve compassado, como a lembrar, o passado já lá vai, o presente é coisa bela.</div><div dir="auto" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Ver ao acordar, o dia, só por si é uma alegria.</div><div dir="auto" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Sentir o coração a bater. o sorriso de quem amas, perder-me no vosso olhar. Espraiar meus olhos nos teus, embora de olhos fechados, nossas almas vão cruzando, as veredas dos caminhos.</div><div dir="auto" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">São as flores mais singelas, que prendem o nosso olhar.</div><div dir="auto" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">È tão bela a natureza, impossível não amar.</div><div dir="auto" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">O canto dos passarinhos que estão voando para os ninhos, num alegre chilrear.LR</div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-12804065552886247012020-09-02T06:01:00.000-07:002020-09-02T06:01:04.850-07:00<p> Até hoje, este espaço era apenas receitas de cozinha, agora porém, vai ser um pouco mais que isso.</p><p>Momentos de vida também podem ser receitas não só de culinária, claro, mas de vida. A vida que é minha e pode também ser tua, encontrar ideias para viver mais e um pouco melhor, comigo mesma, dar-te e receber, chances de ser um pouco melhor.</p><p>Queres ensinar e aprender, aqui? dar a tua experiência, receber um pouco da minha, juntos podemos fazer deste espaço, um espaço de amizade fraterna, coisas boas para alimentar o estômago, ou outras que alimentam a alma.</p><p>Por agora, vou para a cozinha.</p><p>Abraço. LR</p>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-83009559209637962092020-09-02T05:23:00.004-07:002020-09-02T05:23:37.831-07:00<p> Bom dia!</p><p>Tenho estado ausente,só que vou voltar se o blog me deixar claro.</p><p>Quero voltar, a colocar receitas e não só, fazer deste espaço não só de culinária mas de muito mais.</p><p>Se conseguir, aqui estarei.</p><p>Tudo de bom para todos/as</p>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-46995875960447110842015-06-27T09:07:00.003-07:002020-09-02T05:08:54.478-07:00tarte de queijo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
O queijo roquefort, mais conhecido por queijo azul,az partedesta receita juntamentecom as nozes.<br />
Sirva estadeliciosa quiche e com canes fria ou uma salada.<br />
<br />
<br />
massa.<br />
125 g de manteiga par untar .<br />
150 de farinha de trigo+ farinha<br />
2 colheres de sopa agua fria<br />
<br />
<br />
Recheio<br />
<br />
1/2 alho frances<br />
1 colher de sopa de manteiga<br />
125 de de espinafres<br />
250 grs de queijo<br />
3 ovos<br />
2 1/2 de natas sal e pimenta q.b.<br />
25 gr de nozes<br />
<br />
1º passo<br />
Para a massa<br />
corte a amnteiga em cubinhos<br />
adicione a farinha,. Junte a agua e, bata com a batedeira.<br />
Bata tudo ate obter uma massa homegenea.<br />
<br />
2 Estenda a massa numa superficie polivilhada de farinha.<br />
Forre com a massa a forma para tartes com fundo amovivel e cerca de 23 cm de diametro, previamente untada<br />
<br />
3 Leve a forma ao frigorifico durante 30 minutos.<br />
Pre-aqueça o forno<br />
a 225 ºC. Pique o fundo com um garfo e leve ao forno por 10 minutos<br />
<br />
4 Para o recheio lavee corte o alho-frances as rodelas. Numa frigideira anti-aderentecom manteiga , salteie o alho frances ate ficar amcio<br />
5Lava os espinafrese adicione ao alho frances salteie por mais 2ou3 minutos.<br />
6 Espalhe o preparado de espinafres sobre aforma e esfareleo queijo por cimados espinafres.<br />
Bata osovoscom as natas tempere com sal e pimenta a gosto e regue os espinafres com este prepardo.<br />
Disponha as nozes picadas por cimagrosseiramente picadas e leve ao forno durante 30 minutos + ou -<br />
<br />
<br />
<br />
</div>
armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-26794178289356621432014-02-27T13:34:00.000-08:002020-09-02T05:08:54.775-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: grey; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;">Bolo de cenoura fofinho</span><br style="background-color: white; color: grey; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;" /><br style="background-color: white; color: grey; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;" /><span style="background-color: white; color: grey; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;">Ingredientes:</span><br style="background-color: white; color: grey; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;" /><br style="background-color: white; color: grey; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;" /><span style="background-color: white; color: grey; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;">3 cenouras médias raladas.</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: grey; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;"><br />200ml de óleo.<br />2 xícara(chá) de açúcar.<br />3 xícaras (chá) farinha de trigo.<br />1 colher (sopa rasa) fermento.<br />1 pitada de sal.<br />4 ovos.<br />margarina para untar.<br /><br />Modo de preparo:<br /><br />Depois de separado os ingredientes para o bolo de cenoura, vou ensinar a você como fazer, vamos lá!<br />Coloque no liquidificador as cenouras, o óleo, açúcar, as gemas. Bata durante 8 minutos.<br />Em uma tigela bata as claras em neve.<br />Coloque a mistura do liquidificador junto com as claras e adicione o trigo mexendo sempre até formar uma mistura bem homogênea. Acrescente o fermento e mexa até se dissolver completamente na massa.<br />Unte uma forma bem funda (pois cresce bastante e fica bem fofinho) e leve para assar em forno médio por 40 minutos ou até que esteja bem corado.https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1798440_686503168079413_152345886_n.jpg</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: grey; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: grey; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: grey; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14.079999923706055px;"><br /></span></div>
armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-9666173095820049592014-02-24T07:17:00.002-08:002020-09-02T05:08:54.975-07:00sericaia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
sericaia<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEh5HbjhTBa2tMksBJwAZi3HnwZn8hif94MXmMoAxMWhFyCaovsfpKE7CIScNJcaura6isNVy-N0zWbGCJ4fMFY4W7JGX9l6zWDGug-2WUX06gbPpnGeU7lIsah5TWoIe2hTQE901IOw2W6DLr-7iZaFpMY3VLpvk2tb3-1EllhrrEZdSol6yO4iexk9sznM2MRRrx1grchjACPgt9Oj0kLOrw1FVVv-LuB3HpvHcmXKRYM=" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://thumbs.sapo.pt/?pic=http%3A%2F%2Fimgs.sapo.pt%2Fsabores%2F2012%2Fimgs%2Ffiles%2Fimg-122277.jpg&H=196&W=196" height="263" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">6 ovos </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />250 gr de açúcar<br />60 gr de farinha de trigo<br />1/2 lt de leite<br />q.b. de limão<br />1 pau de canela<br />q.b. de sal refinado<br />2 colher (sopa) de canela em pó<br /><br />Preparação:<br /><br />Bata as gemas com o açúcar até obter creme fofo e esbranquiçado.<br />Ai parte dissolva a farinha no leite previamente fervido um um pau de canela, casca de limão e uma pitada de sal fino.<br />Adicione o leite à mistura de gemas e açúcar e misture.<br />Leve a engrossar sobre lume brando, mexendo sempre no fundo uma colher de pau.<br />Retire e deixe arrefecer.<br />Bata as claras em castelo bem firme e adicione-as as cuidadosamente ao preparado anterior.<br />Ligue o forno a 200ºc e coloque um prato de barro á aquecer vazio (eu coloquei num pirex), depois de quente deite a massa às colheradas desencontradas. Polvilhe abundantemente com canela em pó, e leve a forno que já está aquecido a 200ºC, até o doce abrir brechas</span><br />
<br /></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEh5HbjhTBa2tMksBJwAZi3HnwZn8hif94MXmMoAxMWhFyCaovsfpKE7CIScNJcaura6isNVy-N0zWbGCJ4fMFY4W7JGX9l6zWDGug-2WUX06gbPpnGeU7lIsah5TWoIe2hTQE901IOw2W6DLr-7iZaFpMY3VLpvk2tb3-1EllhrrEZdSol6yO4iexk9sznM2MRRrx1grchjACPgt9Oj0kLOrw1FVVv-LuB3HpvHcmXKRYM=" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEh5HbjhTBa2tMksBJwAZi3HnwZn8hif94MXmMoAxMWhFyCaovsfpKE7CIScNJcaura6isNVy-N0zWbGCJ4fMFY4W7JGX9l6zWDGug-2WUX06gbPpnGeU7lIsah5TWoIe2hTQE901IOw2W6DLr-7iZaFpMY3VLpvk2tb3-1EllhrrEZdSol6yO4iexk9sznM2MRRrx1grchjACPgt9Oj0kLOrw1FVVv-LuB3HpvHcmXKRYM=" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fthumbs.sapo.pt%2F%3Fpic%3Dhttp%253A%252F%252Fimgs.sapo.pt%252Fsabores%252F2012%252Fimgs%252Ffiles%252Fimg-122277.jpg%26H%3D196%26W%3D196&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEh5HbjhTBa2tMksBJwAZi3HnwZn8hif94MXmMoAxMWhFyCaovsfpKE7CIScNJcaura6isNVy-N0zWbGCJ4fMFY4W7JGX9l6zWDGug-2WUX06gbPpnGeU7lIsah5TWoIe2hTQE901IOw2W6DLr-7iZaFpMY3VLpvk2tb3-1EllhrrEZdSol6yO4iexk9sznM2MRRrx1grchjACPgt9Oj0kLOrw1FVVv-LuB3HpvHcmXKRYM=" -->armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-3258080502673201172013-04-30T10:53:00.000-07:002020-09-02T05:08:55.169-07:00Queijadinhas saborosas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1cxTXvZCZyVhGuK1OgnTZmv8SogAsbyZAoXEB9-dSMtJaoW8JdSJjsl_pTa7xEb5G-1gJQDT0LFjztWpsAjqhQI0LZfYnzilkwxyYcKCVzgpCvdnjmlnJPBD4SYdhEsFyRY9dTFaMylxB/s1600/P1170824.JPG" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1cxTXvZCZyVhGuK1OgnTZmv8SogAsbyZAoXEB9-dSMtJaoW8JdSJjsl_pTa7xEb5G-1gJQDT0LFjztWpsAjqhQI0LZfYnzilkwxyYcKCVzgpCvdnjmlnJPBD4SYdhEsFyRY9dTFaMylxB/s320/P1170824.JPG" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0DVaITRFurKFpB_V3TG9AILrabnSM7EwIVPF_lkb5Uf8wQPYZY76Cv2tOn40NTWuWrN5zIpecLg8UcNtR4lEaxW0ceeC5ogoZYUsNYurGIEyifZSmDfd5_qM1WQzidIcR3SkqCLMSY_kL/s1600/P1170824.JPG" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0DVaITRFurKFpB_V3TG9AILrabnSM7EwIVPF_lkb5Uf8wQPYZY76Cv2tOn40NTWuWrN5zIpecLg8UcNtR4lEaxW0ceeC5ogoZYUsNYurGIEyifZSmDfd5_qM1WQzidIcR3SkqCLMSY_kL/s320/P1170824.JPG" /></a>
Ola hoje trago-vos o que acabei de fazer para o lanche, umas queijadinhas deliciosas.
super economicas,aqui em casa faz sucesso, sempre,
muito faceis de preparar
ingredientes:
meio litro de leite,
mais ou menos 100 gramas de farinha.
açúcar 300 gramas
2 ovos
eu juntei um pouco de casca de limão
50grs de manteiga derretida
mistura-se tudo , só misturar ficar honogenio, fica uma massa muito liquida não se assuste
mas se quiser fazer mais consistente é juntar um pouco de farinha.
Leva a forno pré-aquecido a 180 graus
a cosar faz o teste do palito, e ficar douradinhas
eu faço tudo no olhometro, por isso eu digo mais ou menos.
esta quantidade dá entre 18 a 22 queijadinhas
Bom apetite.armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-31993429913065045012013-01-13T04:49:00.001-08:002020-09-02T05:08:55.364-07:00doce da Mãe Jú<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn9xUtNxf_OOHQqrET53xa7Y9pMsFggG0zYmLr6LUCKW9y8BolH2__paalmHL9QKzUeZP_eFO-2H_iEDoAzp8ocDt_3meUkftR5EnKWCoF9tgchaBSZITs_q11nubQOhh2BorJA6ttD0XS/s1600/P1160984.JPG" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="300" width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn9xUtNxf_OOHQqrET53xa7Y9pMsFggG0zYmLr6LUCKW9y8BolH2__paalmHL9QKzUeZP_eFO-2H_iEDoAzp8ocDt_3meUkftR5EnKWCoF9tgchaBSZITs_q11nubQOhh2BorJA6ttD0XS/s400/P1160984.JPG" /></a></div>
Olá hoje trago um doce, que amo. Super fácil e barato, a que chamo o doce da Mãe jú.
faço tudo na base do olhometro, mais ou menos, mas aqui vai.
Forras o prato onde vais servir o doce com bolachas molhadas em café adoçado ao teu gosto.
Entretanto abres uma lata de lei de condensado, colocas num recipiente que vá ao fogo, colocas late e meia , de leite normal ao teu gosto eu uso leite, meio gordo.
juntas uma colher de farinha maizena bem cheia,.
Levas ao fogo e fazes um creme, que não fique nem muito espesso nem demasiado mole( mingau).
Deixas arrefecer um pouco.
Entretanto partes 3 ovos, separando gemas das claras, bates as gemas , juntas ao creme , levas ao fogo só para engrossar e cozer as gemas. Retiras e volta a arrefecer .
bates as claras em neve, reservas. 1 pacote de natas bates a fazer chantily, ao qual juntas-te um pouco de açúcar , eu uso açúcar em pó.
Depois juntas as claras,com o chantily, misturas sem bater, e colocas por cima do nosso doce.
Enfeitas a gosto na altura de servir, eu vou colocar bolacha ralada, mas podes colocar o que te der mais jeito gostares, desde chocolate a fruta seca ralada,
armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-72497912635963613712012-08-19T15:06:00.001-07:002020-09-02T05:08:55.563-07:00<h6 class="uiStreamMessage" ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="font-size: 11px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; word-break: break-word; word-wrap: break-word; font-weight: normal; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 11.199999809265137px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span class="messageBody" ft="{"type":3}" style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 13px; line-height: 1.38; "><a href="http://www.aceita-um-cafezinho.com/armalu" target="_blank" rel="nofollow nofollow" style="cursor: pointer; color: rgb(59, 89, 152); text-decoration: none; ">www.aceita-um-cafezinho.com/<wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; "></span>armalu</a> .<br /><a href="http://www.aceita-um-cafezinho.com/armalu" target="_blank" rel="nofollow nofollow" style="cursor: pointer; color: rgb(59, 89, 152); text-decoration: none; ">www.aceita-um-cafezinho.com/<wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; "></span>armalu</a><br /><a href="http://www.aceita-um-cafezinho.com/" target="_blank" rel="nofollow nofollow" style="cursor: pointer; color: rgb(59, 89, 152); text-decoration: none; ">www.aceita-um-cafezinho.com</a></span></h6><div class="mvm uiStreamAttachments fbMainStreamAttachment" ft="{"type":10,"tn":"H"}" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 10px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><div class="shareRedesign" style="position: relative; width: 398px; "><div class="shareRedesignText" style="background-color: rgb(247, 247, 247); "><a class="pam shareText" href="http://www.aceita-um-cafezinho.com/armalu" rel="nofollow" target="_blank" style="cursor: pointer; color: rgb(59, 89, 152); text-decoration: none; padding: 8px 10px 10px; display: block; "><div class="attachmentText fsm fwn fcg" style="color: gray; max-height: 72px; overflow: hidden; "><div class="uiAttachmentTitle" ft="{"type":11,"tn":"C"}" style="word-break: break-word; word-wrap: break-word; color: rgb(59, 89, 152); text-decoration: underline; "><strong>www.aceita-um-cafezinho.com/armalu</strong></div><span class="caption" ft="{"tn":"L"}">www.aceita-um-cafezinho.com</span><div class="mts uiAttachmentDesc translationEligibleUserAttachmentMessage" ft="{"tn":"M"}" style="word-break: break-word; word-wrap: break-word; margin-top: 3px; ">Peça já a sua Amostra Grátis! Descubra um Café Saudável 100% Orgânico. Mude de Café. Mude a sua Vida!</div></div></a></div></div></div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-70367216364447206122012-04-14T13:49:00.000-07:002020-09-02T05:08:55.757-07:00Andando pela net, descobri , gostei e estou a dividir, espero que gostem<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div class="post hentry uncustomized-post-template" style="margin-bottom: 1.5em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0.5em; padding-bottom: 1.5em;"><div class="post-body entry-content" style="line-height: 1.6em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div style="font-family: verdana; text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Aproveite a safra do morango: fruta que rejuvenesce e elimina colesterol ruim</span></div><div face="verdana" style="text-align: center;"><br />
</div><span style="font-family: verdana;">A produção brasileira está a todo vapor: os morangos da safra estão suculentos e com precinhos camaradas. Eis uma boa hora para tirar proveito dessa rica fonte de saúde. Além de ter vitaminas, o morango é a fruta que mais contém substâncias que combatem o envelhecimento da pele.</span><br />
<span style="font-family: verdana;">Além disso, pode ser um santo remédio contra o reumatismo. E mais: </span><span style="font-family: verdana; font-weight: bold;">cada 100 gramas têm apenas 32 calorias</span><span style="font-family: verdana;">. Ou seja, ele também é um prato cheio para quem está de dieta.</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-family: verdana;">Rico em vitaminas, o morango ainda melhora a memória e combate o reumatism</span>o</span></div><div style="font-family: verdana;"><span style="font-weight: bold;"><br />
Ácido elágico</span></div><span style="font-family: verdana;">Evita danos nas células e reduz a ameaça de tumores nos órgãos da digestão.</span><br />
<div style="font-family: verdana; font-weight: bold;">Antocianina (dá cor à fruta)</div><span style="font-family: verdana;">Age como antioxidante, prevenindo contra a arteriosclerose e o envelhecimento da pele.</span><br />
<div face="verdana" style="font-weight: bold;">Fibras<span style="font-family: verdana;"><br />
<span style="font-weight: normal;">Controlam o colesterol, ajudam o intestino a funcionar bem e afastam o risco de diabetes.</span></span></div>Fisetina<span style="font-family: verdana;">Melhora a memória, porque estimula o cérebro.</span><br />
<div style="font-family: verdana;"><span style="font-weight: bold;">Fósforo, magnésio e potássio</span></div><span style="font-family: verdana;">Trio de nutrientes fundamental para manter o bom funcionamento do sistema nervoso.</span><br />
<div style="font-family: verdana; font-weight: bold;">Pectina</div><span style="font-family: verdana;">Previne o câncer de próstata e a prisão de ventre.</span><br />
<div style="font-family: verdana;"><span style="font-weight: bold;">Vitamina B5 (niacina)</span></div><span style="font-family: verdana;">Protege contra reumatismo e problemas de pele.</span><br />
<div style="font-family: verdana;"><span style="font-weight: bold;">Vitamina C</span></div><span style="font-family: verdana;">Fortalece os ossos, age contra infecções, cicatriza ferimentos e afasta gripes.</span><br />
<br />
<div style="font-family: verdana; text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Preserve os nutrientes</span></div><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihND_hOACPbJeKYnJpdr0qW1CkAESUhgMqNdaBdo5UGNtotsD7DNwKlV0LbA-ihzwYGIsAJ4G_AkFeKIE2yO7Y9LX0SAzDhmq8dukawqPqmZwSOdt-O4y60028sWj0_r9hTMPn4Odjhvk/s1600-h/ta%C3%A7ademorangos.jpg" style="color: #cadb76; font-family: verdana; text-decoration: none;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382492698658751714" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihND_hOACPbJeKYnJpdr0qW1CkAESUhgMqNdaBdo5UGNtotsD7DNwKlV0LbA-ihzwYGIsAJ4G_AkFeKIE2yO7Y9LX0SAzDhmq8dukawqPqmZwSOdt-O4y60028sWj0_r9hTMPn4Odjhvk/s400/ta%C3%A7ademorangos.jpg" style="border-bottom-color: rgb(165, 161, 61); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-image: initial; border-left-color: rgb(165, 161, 61); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(165, 161, 61); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(165, 161, 61); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; cursor: pointer; float: left; height: 320px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0pt; margin-right: 10px; margin-top: 0pt; padding-bottom: 4px; padding-left: 4px; padding-right: 4px; padding-top: 4px; width: 250px;" /></a><span style="font-family: verdana; font-weight: bold;">Tente não picar</span><br />
<span style="font-family: verdana;">Quanto mais cortado for, maior o contato com o ar. Isso faz com que parte dos antioxidantes se percam.</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-weight: bold;">Evite levar ao fogo</span><br />
<span style="font-family: verdana;">Boa parte da vitamina C some quando a fruta é cozida. Sugestão: use-a no fim do preparo (ou para decorar). </span><span style="font-family: verdana; font-weight: bold;"><br />
Mantenha as vitaminas</span><br />
<span style="font-family: verdana;">Não bata os morangos por muito tempo no liquidificador, para obter mais benefícios à saúde.</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-weight: bold;">Beba logo</span><br />
<span style="font-family: verdana;">Ao fazer um suco, tome-o assim que bater. Os nutrientes da fruta se perdem rapidamente na bebida. </span><span style="font-family: verdana; font-weight: bold;"><br />
Fique longe do veneno</span><br />
<span style="font-family: verdana;">Como nem tudo é perfeito, muitas vezes o morango contém agrotóxicos. Na hora da compra, prefira o produto com selo de certificação que garante a origem e os cuidados no cultivo. Observe também a cor: "Quanto mais vermelho, melhor. Isso indica que ele está maduro e que os pesticidas já perderam parte do efeito", ensina a nutricionista Daniela Jobst, de São Paulo.</span><br />
<span style="font-family: verdana;">Deixe os morangos de molho em uma solução de água com um punhado de bicarbonato de sódio. Lave e conserve na geladeira.<br />
<br />
<span style="font-style: italic;">fonte: Revista Viva mais</span></span><br />
<span style="font-family: verdana; font-style: italic; font-weight: bold;">Agora aproveite esta deliciosa fruta para fazer parte da sua dieta, além dos benefícios é de baixa caloria e ajuda no seu emagrecimento.</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">até mais</div><div style="clear: both;"></div></div><div class="post-footer" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #eeeeee; background-image: initial; background-origin: initial; color: #999999; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 10px; letter-spacing: 0.1em; line-height: 1.4em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0.75em; padding-bottom: 4px; padding-left: 4px; padding-right: 2px; padding-top: 4px; text-align: right; text-shadow: rgb(238, 238, 238) 0px 1px 0px;"><div class="post-footer-line post-footer-line-1"></div><div class="post-footer-line post-footer-line-2"></div><div class="post-footer-line post-footer-line-3"></div></div></div><div id="comment"><div class="comments" id="comments" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-top: 10px;"><a href="" name="comments" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;"></a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;"></span></div></div></div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-36063796822638871982012-03-23T09:01:00.004-07:002020-09-02T05:08:56.017-07:00sAÚDE E MAIS SAÚDE<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 13px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">DICAS SAUDÁVEIS</span></div><ul style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 10px; line-height: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin-bottom: 5px; margin-left: 20px; margin-right: 5px; margin-top: 6px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;"><li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Prefira as versões orgânicas das frutas, que além da cor e do sabor mais marcantes, são livres de agrotóxicos;</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Suco também vale! Apesar da perda das fibras, é possível combinar várias frutas em uma só bebida, garantindo uma variedade maior de nutrientes. Só procure consumir logo após o preparo;</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Programe-se para nunca faltar frutas no lar, assim é mais fácil transformar o consumo em hábito;</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Abuse da versatilidade das frutas, utilizando esses alimentos em sobremesas, saladas, lanches e pratos principais;</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Potencialize a ação saudável de uma porção de frutas, adicionando grãos, cereais, iogurte, leite desnatado, chás e o que mais desejar;</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Se quiser adoçar, fuja de itens calóricos. Substitua o açúcar refinado pelo mascavo, leite condensado por mel e chocolate só se for o meio amargo e uma quantidade pequena;</li>
</ul><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 13px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">ATENÇÃO DIABÉTICOS</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">As fibras solúveis favorecem quem sofre com diabetes e podem ser encontradas nas frutas, em especial nas consumidas com casca, como a maçã. Ao entrar em contato com a água, essa fibra cria uma “capa” em torno da comida e dificulta a absorção de açúcar.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Por outro lado, comer mais frutas de uma só vez pode alterar de modo desfavorável a glicemia, pelo carboidrato contido nelas. O segredo é porções diárias, variadas e distribuídas ao longo do dia.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 13px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">QUANTO É UMA PORÇÃO?</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda alimentação balanceada e atividade física para uma vida saudável com o objetivo de prevenir doenças. Sobre as frutas, a OMS sugere 400 gramas diárias, o que equivale a 5 porções. Para facilitar na hora de comer, confira abaixo quanto de cada fruta equivale a 1 porção e qual o consumo ideal por semana.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 13px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">DICAS PARA TODOS OS DIAS:</strong></div><ul style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 10px; line-height: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin-bottom: 5px; margin-left: 20px; margin-right: 5px; margin-top: 6px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;"><li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Kiwi</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Maçã</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 fatia de Melão</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Caqui</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Pêra</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 fatia Média de Melancia</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Pêssego</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Cacho de Uvas</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">½ Mamão Papaia</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 xícara (chá) de Jabuticaba</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">½ Manga Grande</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Goiaba</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 xícara (chá) com Morango, Amora, Framboesa e Cereja</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Maracujá</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Laranja</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Tangerina</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">2 Limões</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Nectaria</li>
</ul><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 13px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">DICAS PARA DIAS ALTERNADOS:</strong></div><ul style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 10px; line-height: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin-bottom: 5px; margin-left: 20px; margin-right: 5px; margin-top: 6px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;"><li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Banana</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">½ Abacate Pequeno</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 fatia de Abacaxi</li>
</ul><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 13px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">DICAS DE CONSUMO PARA 3 VEZES POR SEMANA:</strong></div><ul style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 10px; line-height: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin-bottom: 5px; margin-left: 20px; margin-right: 5px; margin-top: 6px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;"><li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">2 a 3 Ameixas</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1Caju</li>
</ul><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 13px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">DICAS PARA CONSUMIR 2 VEZES POR SEMANA:</strong></div><ul style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 10px; line-height: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin-bottom: 5px; margin-left: 20px; margin-right: 5px; margin-top: 6px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;"><li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Romã</li>
</ul><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 13px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">DICAS PARA CONSUMIR 1 VEZ NA SEMANA:</strong></div><ul style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 10px; line-height: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin-bottom: 5px; margin-left: 20px; margin-right: 5px; margin-top: 6px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;"><li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 Carambola</li>
</ul><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 13px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">ATENÇÃO: Quem sofre de insuficiência renal deve evitar o consumo de<em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">carambola</em>, pois a fruta contém uma toxina que os rins não conseguem eliminar e pode agir no sistema nervoso, causando convulsões.</strong></div><div class="serif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Tahome, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; margin-right: 4px; margin-top: 5px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 13px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">Fonte:</span> ANutricionista.Com - Audrey Chaves dos Santos - CRN3 13405 -</div><br />
Nas minhas passeatas pela net, dei com isto, resolvi trazer, espero que ninguém se zangue, mas achei tão util</div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-43802256439358994732012-03-22T05:07:00.001-07:002020-09-02T05:08:56.216-07:00SOPA DE ESPINAFRES<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl5hEolOK7hZJ-Nvy4QC466_0T202nqO1hBZzpZOwn9zz06-a9dEErjhPHmLFR2Tzxaxpuoh6or8r4kLk6d-xSk0JZUtWAuMqEugupwQvc6twkEBIusfRnGQ9Ai4Z-0KoTDUG4eNfnZKMD/s1600/P1150632.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl5hEolOK7hZJ-Nvy4QC466_0T202nqO1hBZzpZOwn9zz06-a9dEErjhPHmLFR2Tzxaxpuoh6or8r4kLk6d-xSk0JZUtWAuMqEugupwQvc6twkEBIusfRnGQ9Ai4Z-0KoTDUG4eNfnZKMD/s320/P1150632.JPG" width="320" /></a></div>Olá eu sou fã de sopa, e não resisti a trazer uma sopinha muito simples, e super agradável.<br />
Eu coloquei a cozer , uma cebola, duas batatas pequenas, um dente de alho. Deixei cozer, Reduzi tudo a puré,<br />
Juntei-lhe espinafres, e ai esta uma sopa , sem grandes calorias, temperei com azeite já quase no momento de tirar do fogão.<br />
<br />
Dica, se estiver com muita pressa, pode fazer com puré de batata instataneo, e como aqui pelo menos por vezes é difícil arranjar espinafres frescos, pode sempre usar congelados, que são óptimos, esta esta feita com congelados.<br />
Para todas o meu abraço, e espero que gostem tanto como eu.<br />
<br />
</div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-74617852178023933972012-03-18T05:22:00.000-07:002020-09-02T05:08:56.412-07:00Limão, que coisa boa!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><img src="http://i291.photobucket.com/albums/ll292/blogodorium/limao.jpg" /> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.75em; text-align: -webkit-auto;">O</span><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.75em; text-align: -webkit-auto;"> </span><a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Lim%C3%A3o" style="background-color: white; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #0090fe; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Informações sobre esta fruta no Wikipédia.">limão </a><taghw style="background-color: white; color: #252525; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.75em; text-align: -webkit-auto;">pode ser considerado o rei dos frutos:oferece diversos benefícios a saúde. Ajuda a prevenir resfriados, a emagrecer e até a evitar problemas de coração e circulação. Também é bom para manter o colesterol sob controle, ajuda no <a href="http://ihaa.com.br/beneficios-do-limao-para-saudereceitas-de-remedios-caseiros/#" rel="nofollow" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: magenta; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">trabalho</a> dos rins, na digestão e na regulação do açúcar do sangue.</taghw><br />
<div style="background-color: white; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #252525; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;"><strong style="font-weight: bold;">Dicas de receitas caseiras com limão:</strong></div><div style="background-color: white; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #252525; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">Bom para cicatrização:</div><div style="background-color: white; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #252525; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">Segundo ela, diabéticos e hipertensos também devem incluir o limão na alimentação. Quem tem úlcera ou gastrite não precisa abrir mão do alimento, que ajuda a cicatrizar feridas, desde que não haja exagero no consumo.</div><div style="background-color: white; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #252525; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">Dicas para consumo:</div><div style="background-color: white; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #252525; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">+ Limão em sucos – Esprema o limão em outros sucos de frutas como de mamão, laranja e manga. Dessa forma, o limão ajuda a absorver os nutrientes das outras frutas. As mais doces também amenizam o gosto amargo do limão.<br />
+ Limonada suíça – É uma das melhores formas de consumir o limão. A casca tem fibras e nutrientes que os gomos não têm. Para os diabéticos, ajuda ainda mais a regular o açúcar no sangue. A limonada deve ser ingerida logo após o preparo, de preferência sem açúcar, que altera algumas das características terapêuticas. Como o gosto é bem forte, também pode-se optar por outra fruta para acompanhar e beber com gelo.</div><div style="background-color: white; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #252525; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;"></div><div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">CREME PARA ROSTO E MÃOS</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1 limão + 2 xícaras de chá de água</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Corte o limão ao meio. Cubra-o com a água e leve ao fogo brando em uma vasilha refratária ou de ágata. Quando o limão estiver macio, retire-o do fogo e bata com água fresca no liqüidificador.<br />
<taghw>Coloque em potes e guarde no refrigerador. Use nas mãos para amaciar e branquear, especialmente após ter lidado com sabões e detergentes ou depois de ter descascado legumes que mancham a pele. Para aplicar no rosto é aconselhável diluir em água na proporção de 1 colher (<a href="http://ihaa.com.br/beneficios-do-limao-para-saudereceitas-de-remedios-caseiros/#" rel="nofollow" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: magenta; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">café</a>) para ½ xícara de água morna.</taghw></div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">CABELOS OLEOSOS</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Bata no liqüidificador 1 colher de sopa de suco de limão, 2 colheres de sopa de aveia, 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e ½ copo de leite desnatado.<br />
Passe essa mistura nos cabelos limpos. Massageie com a ponta dos dedos e enxágüe.<br />
Dilua um punhado de sal grosso em 1 copo de água fria e passe nos cabelos molhados, friccionando o couro cabeludo com os dedos. Enxágüe.</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">SPRAY PARA CABELOS GORDUROSOS</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Cozinhe 1 limão cortado ao meio em 2 xícaras de chá de água, numa vasilha refratária, até que ele fique bem macio.<br />
Coe através de uma gaze. Adicione 1 gota de óleo essencial de lavanda. Guarde em uma embalagem de spray.<br />
<taghw>A vantagem no uso deste spray é que os cabelos adquirem maior <a href="http://ihaa.com.br/beneficios-do-limao-para-saudereceitas-de-remedios-caseiros/#" rel="nofollow" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: magenta; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">volume</a> sem, os riscos normalmente causados pelos aerossóis, que quase sempre contêm produtos químicos agressivos. O óleo de lavanda pode ser trocado pelo óleo essencial de limão.</taghw></div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">QUEDA DE CABELOS</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Parta 1 limão ao meio. Esfregue o seu suco em todo o couro cabeludo já lavado. Deixe por 20-30 minutos. Enxágüe com água abundante. Você ainda vai passar a ter os cabelos mais brilhantes e volumosos. Este tratamento poderá ser feito semanalmente.<br />
<taghw>Provavelmente o limão é a fruta mais <a href="http://ihaa.com.br/beneficios-do-limao-para-saudereceitas-de-remedios-caseiros/#" rel="nofollow" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: magenta; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">conhecida</a> e usada em todo o mundo. São tantas as suas aplicações na vida doméstica que fica difícil enumerá-las.</taghw><br />
Tudo nele é aproveitável. Com seu suco preparam-se bebidas, sorvetes, molhos e doces, bem como remédios, xaropes e produtos de limpeza. Da casca retira-se uma essência aromática (óleo essencial), usada em perfumaria e no preparo de licores e sabões.</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Mais receitas de uso terapêutico:</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Receitas para <strong style="font-weight: bold;">aftas e feridas</strong>: Num recipiente, coloque 1 colher de chá de suco de limão e 2 colheres de sopa de mel. Misture bem. À noite, lave áreas do corpo afetadas, enxugue-as bem e aplique a mistura com o auxílio de um pincel. Espere 20 minutos e torne a lavar a região com bastante água à temperatura ambiente.</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Em caso de <strong style="font-weight: bold;">infecções estomacais</strong>: Ponha 1 colher de sobremesa da parte branca do limão e 1 colher de sobremesa da casca, ambas fatiadas, em 1 xícara de chá de água. Deixe ferver por 3 minutos. Coe e espere esfriar. Tome 1 xícara desse chá duas ou três vezes por dia.</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Para <strong style="font-weight: bold;">combate de vermes</strong><taghw> e mau funcionamento dos intestinos: A semente é laxativa. Coloque 15 a 20 sementes moídas num recipiente escuro contendo 250 ml de vinho tinto <a href="http://ihaa.com.br/beneficios-do-limao-para-saudereceitas-de-remedios-caseiros/#" rel="nofollow" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: magenta; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">suave</a>. Deixe em infusão por um mínimo de 7 dias. Tome uma colher de sobremesa diluída em um copo de água em jejum.</taghw></div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="font-weight: bold;">Tratamento Intensivo com o suco do Limão</strong></div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Começa-se o tratamento pela ingestão do suco de 1 limão puro sem adoçar. Vai-se aumentando a dose ao longo de 10 dias consecutivos, até chegar ao suco de 10 limões, distribuídos ao longo do dia, antes das refeições (10 a 20 minutos).</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">A partir do 10º dia decrescem as doses em equivalente proporção até chegar ao 19º dia, altura em que, tal como inicialmente, se deverá tomar o suco de apenas 1 limão.</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Importante:</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1) Convém, em seguida a ingestão, bochechar bem a boca com água pura, pois a acidez do limão pode atacar o esmalte dos dentes. Mas uma dica fantástica é ingerir o suco com CANUDINHO. Ele vai evitar o contato com os dentes e também o sabor acentuado que permaneceria na boca por uns bons minutos.</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">2) Convém lavar as mãos com bastante água corrente imediatamente após seu manuseio com o limão, principalmente se você irá ter contato com o sol. Caso contrário você poderá ter manchas na pele.</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">3) Observar que este regime não é radical, sendo adaptável de acordo com as naturezas individuais e as circunstâncias específicas. Pode, com vantagem, observar-se no início da Primavera, do Outono ou do Inverno.</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Como sou fã de limão, e porque achei isto interessante, resolvi trazer para aqui.</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Quem sabe , você não gosta tanto como eu?</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">tem dicas, que nos ensinam coisas, praticas e úteis penso eu.</div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 1.75em; margin-bottom: 15px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Para todos um lindo fim de semana </div></div><div id="publicidaderodape" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 25px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 25px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><ins style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-image: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; display: inline-table; height: 250px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-image: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; display: block; height: 250px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 300px;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="250" hspace="0" id="aswift_2" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_2" scrolling="no" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; left: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline;" vspace="0" width="300"></iframe></ins></ins></div><br class="Apple-interchange-newline" /></div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-44502971184189303112012-03-18T04:20:00.000-07:002020-09-02T05:08:56.614-07:00O meu arroz de peixe<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Hoje estou a voltar, depois de um tempo, em que minha cabeça andou a cento e cem, ou seja sem cabeça para nada, aqui estou eu.<br />
E vou começar por vos dizer que agora penso que será para ficar , sem nada que me tire do meu cantinho.<br />
A vida é o que é, e pronto.<br />
Aqui as coisas, em Portugal estão difíceis para todos, então me lembrei de vos trazer um arroz, de peixe que fica maravilhoso( sou suspeita, nê?) e muito simples.<br />
começo por cozer o peixe e aproveitar a agua da cozedura , que filtro por uma passador de rede fininha para não levar nada.<br />
Coloco numa panela, um ramo de cheiros ( coentros, um pouco de alho francês a parte verde,uma folha de loureiro,uma cebola com casca bem lavada,uns dentes de alho) um pouco de pimenta em grão, deixo ferver um pouco, e depois junto o peixe, modo geral pescada ( mar lusa) .<br />
Noutro tacho, coloco uma cebola picadinha, e um pouco de azeite, e levo ao lume até a cebola estar frita, e (um dente ou dois de alho, que deixo inteiro, para depois a retirar) mas não escura, junto um pouco de pimento vermelho partido aos cubos , pequenos, e um tomate bem maduro, na falta dele pode colocar de lata ou calda, eu muitas vezes utilizo massa de pimentão vermelho, e deixa cozinhar mais um pouco, devagarinho para os sabores se juntarem,vai acrescentando a agua em que cozeu o peixe.<br />
Entretanto vai desfiar e partir o peixe aos bocadinhos para depois o juntar ao arroz.<br />
se não tiver caldo que chegue coloque um pouco de agua. Coloca o arroz a cozer, e quando estiver em mais de meia cozedura junta um pouco de mariscada, desses que se vendem ao kilo, e são( miolos de berbigão, mexilhão,camarões pequenos e pouco mais) deixa acabar de cozer, coloca o peixe já pronto , um pouco de coentros picados por cima, e sirva. Se gostar coloque um pouco de piri piri, que lhe dá um gostinho especial.<br />
è simples e fica , quanto a mim delicioso, pode fazer só com peixe, também fica bom, ou então com as migas de bacalhau ( bacalhau desfiado que se vende em pequenas embalagens, bem mais económico)<br />
<br />
Hoje não tenho foto mas prometo que irei fazer muito em breve e vou colocar as fotos.</div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-89970231869838024072011-11-20T15:31:00.000-08:002020-09-02T05:08:56.808-07:00Bolo de chocolate a minha maneira.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmEr0i-jzZs-HRi5HyjHymSD4IZtTzBzlkk0iwKVSMIAqHhnIZqmReS2BcCToYYVHYA5SZMWYbgXoGWS_6v-CBcE5XMipWvKABl3oShPqNZIEX547ZrP9vFcvXgRPrtbw-kEnfD8EjQjgs/s1600/P1140735.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmEr0i-jzZs-HRi5HyjHymSD4IZtTzBzlkk0iwKVSMIAqHhnIZqmReS2BcCToYYVHYA5SZMWYbgXoGWS_6v-CBcE5XMipWvKABl3oShPqNZIEX547ZrP9vFcvXgRPrtbw-kEnfD8EjQjgs/s320/P1140735.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirXGDQwkks7tsT8WFiayMgtpu06QbjEku0m0cxmEFTuKNaeD0gAyL-WhVCMATAAQvFQhOl2zCEFKEgWfJQPe24DJYFXGebjS0UuXIaVXM6h3gPryGqo4DuDJ6hKlOSpaj5Hy99fZsU5614/s1600/P1140736.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirXGDQwkks7tsT8WFiayMgtpu06QbjEku0m0cxmEFTuKNaeD0gAyL-WhVCMATAAQvFQhOl2zCEFKEgWfJQPe24DJYFXGebjS0UuXIaVXM6h3gPryGqo4DuDJ6hKlOSpaj5Hy99fZsU5614/s320/P1140736.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div> Ontem minha Filhota emprestada, fez anos.<br />
Se lembrou de pedir um bolinho de casa, não tinha uma ideia definida, resolvi fazer-lhe a vontade, me lembrei, de começar um bolo.<br />
Que virou bolo de chocolate.<br />
levou 3 ovos, duas chávenas de açúcar, que bati até dobrar o volume.<br />
Juntei uma de oléo de girassol, mas pode ser outro qualquer de culinária, bati novamente muito bem batido sempre.<br />
Coloquei 2 chávenas de farinha de trigo e 1 de amido de milho, foi juntando as farinhas e batendo sempre , juntei um copo de leite à temperatura ambiente, sempre batendo.<br />
Mais 2 colheres de chá de fermento, porque a farinha era sem fermento. desliguei a batedeira .Adicionei com cuidado 1 1/5 chávena de chocolate em pó.<br />
Levei a cozer , a forno moderado. Não o deixando ficar , muito cozido.<br />
O palito sai seco . Mas não demais.<br />
Ficou um pouco húmido, fez as delicias dos meus filhos e noras.</div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-54124937788490526642011-11-09T17:11:00.000-08:002020-09-02T05:08:57.005-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Andando pela net, vi olhei, e experimentei, gostei e achei que poderia ter interesse neste tempo de crise.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<table bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: #ffcc00; color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; width: 620px;"><tbody>
<tr><td valign="top" width="451"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><h1 style="color: #330000; font-family: Georgia; font-size: 26pt; font-weight: normal; margin-bottom: 0px; margin-top: 15px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;">Lasanha bolonhesa com béchamel</h1></td></tr>
<tr><td height="45"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td colspan="5" height="20" valign="middle"><img height="1" src="http://www.petiscos.com/imagens/linha_creme.gif" width="450" /></td></tr>
<tr><td height="45" valign="top" width="60"><div align="center"><span class="doses" style="color: #ff9900; font-weight: bold;"><strong>Doses:</strong></span><br />
4</div></td><td valign="top" width="80"><div align="center"><span class="doses" style="color: #ff9900; font-weight: bold;"><strong>Tempo:</strong></span><br />
90 min</div></td><td valign="top" width="120"><div align="center"><span class="doses" style="color: #ff9900; font-weight: bold;"><strong>Preparação:</strong></span><br />
Lume</div></td><td valign="top" width="90"><div align="center"><span class="doses" style="color: #ff9900; font-weight: bold;"><strong>Dificuldade:</strong></span><br />
Difícil</div></td><td height="45" valign="middle" width="100"><div align="center"><span class="vote_buttons" id="vote_buttons322"><a class="vote_up" href="http://www.petiscos.com/receita.php?recid=322&catid=11" id="322" style="color: #3366cc; font-family: Georgia, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: none;"><img border="0" height="30" src="http://www.petiscos.com/imagens/icon_thumb_up.gif" width="30" /></a> </span><br />
<span class="votes_count" id="votes_count322">0 votos</span></div></td></tr>
<tr><td class="style32" colspan="5" height="13" style="font-weight: bold;" valign="middle"></td></tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 450px;"><tbody>
<tr><td bgcolor="#E8E8E8" height="72" width="72"><div align="center"><img alt="" border="0" class="avatar" height="65" src="http://www.petiscos.com/imagens/logo_perfil_forum.png" width="65" /></div></td><td width="8"></td><td width="209"><span class="georgianormal" style="color: #330000; font-family: Georgia, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Receita publicada por<br />
<a class="georgianormallink" href="http://www.petiscos.com/lista_receitas_user.php?poster=petiscos" style="color: #3366cc; font-family: Georgia, Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: none;">Admin Petiscos</a><br />
<img alt="*" border="0" src="http://www.petiscos.com/smf/Themes/default/images/staradmin.gif" /><img alt="*" border="0" src="http://www.petiscos.com/smf/Themes/default/images/staradmin.gif" /><img alt="*" border="0" src="http://www.petiscos.com/smf/Themes/default/images/staradmin.gif" /><img alt="*" border="0" src="http://www.petiscos.com/smf/Themes/default/images/staradmin.gif" /><img alt="*" border="0" src="http://www.petiscos.com/smf/Themes/default/images/staradmin.gif" /></span></td><td width="150"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td width="20%"><img height="31" src="http://www.petiscos.com/imagens/icon_seguir_2.gif" width="30" /></td><td width="80%"><span class="style23" style="color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><a class="georgianormallink" href="http://www.petiscos.com/meus_chefs.php?preferido=petiscos&recid=322&catid=6" style="color: #3366cc; font-family: Georgia, Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: none;">Seguir este chef</a></span></td></tr>
<tr><td><img height="31" src="http://www.petiscos.com/imagens/icon_ver_receitas.gif" width="30" /></td><td><span class="style23" style="color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><a class="georgianormallink" href="http://www.petiscos.com/lista_receitas_user.php?poster=petiscos" style="color: #3366cc; font-family: Georgia, Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: none;">Ver mais receitas<br />
deste chef</a></span></td></tr>
</tbody></table></td><td width="12"></td></tr>
<tr><td width="71"></td><td width="8"></td><td></td><td></td><td></td></tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td class="georgianormal" colspan="3" height="20" style="color: #330000; font-family: Georgia, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;" width="477"><div align="center"><img src="http://www.petiscos.com/fotos_utilizadores/1eddae7a33fbc78cd6afa5efb80fb6ede_0_lasagna.jpg" /><br />
Foto publicada por: Admin Petiscos</div></td></tr>
</tbody></table></td></tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 450px;"><tbody>
<tr><td valign="top" width="225"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td colspan="2" height="30"><span class="preparacao" style="color: #330000; font-family: Georgia, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: bold;"><img align="absmiddle" height="63" src="http://www.petiscos.com/imagens/ilustra_ingredientes.jpg" width="53" />ingredientes:</span></td></tr>
<tr><td class="georgianormal" colspan="2" style="color: #330000; font-family: Georgia, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">400 g carne picada<br />
45 g margarina<br />
100 g cogumelos frescos<br />
1 cebola(s)<br />
1 dente(s) de alho<br />
1 cenoura(s)<br />
100 g bacon<br />
70 g margarina<br />
1 c. sopa salsa picada<br />
1 c. sopa polpa de tomate<br />
1 dl vinho branco<br />
2 dl caldo de cubo de carne<br />
1 dl natas<br />
q.b. sal<br />
q.b. Pimenta<br />
12 folha(s) de lasanha<br />
45 g farinha<br />
7 dl leite<br />
queijo ralado<br />
50 g margarina em "nozes"</td></tr>
<tr><td class="style32" style="font-weight: bold;" width="106"></td></tr>
</tbody></table></td><td valign="top" width="225"><div align="right"><br />
<table border="5" bordercolor="#FF9900" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 160px;"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 160px;"><tbody>
<tr><td bgcolor="#FFD303" colspan="2" height="5"></td></tr>
<tr><td bgcolor="#FFD303" height="25" width="35"><div align="center"><img height="17" src="http://www.petiscos.com/imagens/pic_impressao.gif" width="17" /></div></td><td bgcolor="#FFD303" height="25" width="125"><div align="left"><a class="caixaamarela" href="http://www.petiscos.com/receita_imprimir.php?recid=322&catid=11" style="color: black; font-size: 11px; text-decoration: none;">imprimir receita</a></div></td></tr>
<tr><td bgcolor="#FFD303" height="25"><div align="center"><img height="17" src="http://www.petiscos.com/imagens/pic_impressao.gif" width="17" /></div></td><td bgcolor="#FFD303" height="25"><div align="left"><a class="caixaamarela" href="http://www.petiscos.com/receita_imprimir.php?recid=322&catid=11&ingredientes=1&botao_x=1" style="color: black; font-size: 11px; text-decoration: none;">só lista compras</a></div></td></tr>
<tr><td bgcolor="#FFD303" height="25"><div align="center"><img height="17" src="http://www.petiscos.com/imagens/pic_envio.gif" width="17" /></div></td><td bgcolor="#FFD303" height="25"><div align="left"><span class="style61" style="font-size: 11px;"><a class="caixaamarela" href="http://www.petiscos.com/receita.php?recid=322&catid=11" id="create-user" style="color: black; text-decoration: none;">enviar por e-mail</a></span></div></td></tr>
<tr><td bgcolor="#FFD303" height="25"><div align="center"><img height="17" src="http://www.petiscos.com/imagens/pic_stats.gif" width="17" /></div></td><td bgcolor="#FFD303" height="25"><div align="left"><a class="caixaamarela" href="http://www.petiscos.com/*" id="searchlink" rel="subcontent" style="color: black; font-size: 11px; text-decoration: none;">Curiosidades!</a></div></td></tr>
<tr><td bgcolor="#FFD303" height="25"><div align="center"><img height="17" src="http://www.petiscos.com/imagens/pic_livro.gif" width="17" /></div></td><td bgcolor="#FFD303" height="25"><div align="left"><a class="caixaamarela" href="http://www.petiscos.com/receita.php?recid=322&catid=11" id="create-user-livros" style="color: black; font-size: 11px; text-decoration: none;">guardar nos livros</a></div></td></tr>
<tr><td bgcolor="#FFD303" colspan="2" height="25"><div align="center"><a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fwww.petiscos.com%2Freceita.php%3Frecid%3D322%26catid%3D11&t=Receitas%20-%20Lasanha%20bolonhesa%20com%20b%C3%A9chamel%20-%20Petiscos.com&src=sp" name="fb_share" style="color: #3366cc; font-family: Georgia, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: none;" type="button_count"><span class="fb_share_size_Small "><span class="FBConnectButton FBConnectButton_Small" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #29447e; background-image: url(http://static.ak.fbcdn.net/images/connect_sprite.png); background-origin: initial; background-position: 0% -232px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: inline-block; font-size: 10px; line-height: 10px; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; padding-bottom: 0px; padding-left: 1px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none;"><span class="FBConnectButton_Text" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #5f78ab; background-image: url(http://static.ak.fbcdn.net/images/connect_sprite.png); background-origin: initial; border-bottom-color: rgb(26, 53, 110); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-top-color: rgb(135, 154, 192); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: white; display: block; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 17px; margin-right: 1px; margin-top: 1px; padding-bottom: 3px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 2px; text-shadow: none;">Partilhar</span></span><span class="fb_share_count_nub_right " style="background-image: url(http://static.ak.fbcdn.net/rsrc.php/v1/yX/r/i_oIVTKMYsL.png); background-position: 100% 5px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-style: none; border-color: initial; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; border-width: initial; display: inline-block; height: 10px; left: 2px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 2px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; vertical-align: top; width: 5px; z-index: 10;"></span><span class="fb_share_count fb_share_count_right" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-color: #b0b9ec; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat repeat; color: #333333; display: inline-block; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; margin-left: -1px;"><span class="fb_share_count_inner" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #e8ebf2; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-color: rgb(176, 185, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-top-color: rgb(232, 235, 242); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; display: block; font-size: 10px; font-weight: bold; line-height: 10px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 1px; padding-bottom: 3px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 2px;">184</span></span></span></a></div></td></tr>
<tr><td bgcolor="#FFD303"><div align="center"></div></td><td bgcolor="#FFD303"></td></tr>
</tbody></table></td></tr>
</tbody></table><div id="subcontent" style="clip: rect(0px auto auto 0px); height: 207px; left: 0px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; padding-right: 5px; padding-top: 5px; position: absolute; top: 0px; visibility: hidden; width: 266px; z-index: 999;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="207" style="width: 266px;"><tbody>
<tr><td align="left" background="http://www.petiscos.com/imagens/fundo_layer_status2.png" valign="middle"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 225px;"><tbody>
<tr><td height="10" width="40"></td><td height="10"></td><td height="10" width="177"></td></tr>
<tr><td height="27" width="40"></td><td width="28"><img height="25" src="http://www.petiscos.com/imagens/stat_data.gif" width="22" /></td><td width="177"><span class="style23" style="color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span class="style22" style="color: #ff9900;"><span class="style29" style="color: #996600;"></span></span></span></td></tr>
<tr><td height="27" width="40"></td><td><img height="25" src="http://www.petiscos.com/imagens/stat_visualizacoes.gif" width="22" /></td><td><span class="style23" style="color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span class="style22" style="color: #ff9900;"><span class="style29" style="color: #996600;"></span></span></span></td></tr>
<tr><td height="27" width="40"></td><td><img height="25" src="http://www.petiscos.com/imagens/stat_impressoes.gif" width="22" /></td><td><span class="style23" style="color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span class="style23"><span class="style22" style="color: #ff9900;"><span class="style29" style="color: #996600;"></span></span></span></span></td></tr>
<tr><td height="27" width="40"></td><td><img height="25" src="http://www.petiscos.com/imagens/stat_mail.gif" width="22" /></td><td><span class="style23" style="color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span class="style22" style="color: #ff9900;"><span class="style29" style="color: #996600;"></span></span></span></td></tr>
<tr><td height="27" width="40"></td><td><img height="25" src="http://www.petiscos.com/imagens/stat_livros.gif" width="22" /></td><td><span class="style23" style="color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span class="style22" style="color: #ff9900;"><span class="style29" style="color: #996600;"></span></span></span></td></tr>
</tbody></table></td></tr>
</tbody></table></div></div></td></tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td height="30"><span class="preparacao" style="color: #330000; font-family: Georgia, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: bold;"><img align="absmiddle" height="63" src="http://www.petiscos.com/imagens/ilustra_preparacao.jpg" width="53" />preparação:</span></td></tr>
<tr><td valign="top"><span class="georgianormal" style="color: #330000; font-family: Georgia, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Molho de carne:<br />
1. Pique finamente os cogumelos frescos, a cebola, o dente de alho, a cenoura e o Bacon.<br />
2. Aloure tudo em margarina durante cerca de 10 minutos. Junte a carne picada e deixe alourar.<br />
3. Adicione a salsa picada, a polpa de tomate, o vinho branco e o caldo de carne. Deixe cozer em lume brando cerca de 15 minutos.<br />
4. Junte as natas e mexa. Tempere com sal e pimenta e deixe cozer suavemente mais 10 minutos.<br />
5. Enquanto isso, coza as folhas de lasanha, 4 de cada vez, em abundante água temperada com um pouco de sal.<br />
6. Depois de cozidas, escorra-as em cima de um pano de cozinha húmido.<br />
Molho béchamel:<br />
1. Derreta a margarina, polvilhe com a farinha, mexa e regue com o leite.<br />
2. Deixe cozer suavemente e retire do lume 5 minutos após ferver. Tempere com sal e pimenta.<br />
Lasanha:<br />
1. Coloque num tabuleiro untado com margarina, 2 ou 3 folhas de lasanha, lado a lado.<br />
2. Regue, primeiro com o molho béchamel e, depois com o molho de carne.<br />
3. Polvilhe com 1 colher de sopa de queijo ralado.<br />
4. Repita as operações até esgotar o molho de carne e termine com uma camada de lasanha regada com molho béchamel.<br />
5. Polvilhe com o queijo ralado e a margarina em nózinhas.<br />
6. Leve a gratinar em forno moderadamente quente (200ºC) durante cerca de 45 minutos.<br />
</span></td></tr>
</tbody></table><br />
<ins style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; display: inline-table; height: 60px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"></ins><br />
<ins id="aswift_2_anchor" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; display: block; height: 60px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"></ins><br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="60" hspace="0" id="aswift_2" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_2" scrolling="no" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="468"></iframe><br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table> Desde já os parabéns ao autor fica realmente muito boa. Obrigado pela dica.<br />
Sabem como gosto de dar sempre um cunho meu ao que faço, susbitui a carne por soja granulada um terço de carne dois de soja<br />
<br />
<br />
<br />
</div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-24559631837920570572011-11-05T06:55:00.000-07:002020-09-02T05:08:57.207-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: -webkit-auto;"><span style="font-size: medium;">Hoje fiz para o almoço:</span><span style="font-size: 16pt; line-height: 25px;"><span style="font-family: Calibri;">Esparguete com camarão e legumes salteados</span></span></div><div style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; text-align: -webkit-auto;"><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 10pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 25px;"><span style="font-family: Calibri;">Aqui vai a receita, caso queiras fazer</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;">400 g de legumes para saltear (comprei ultra congelado)</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;">300 g de esparguete</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;">200 g de camarão médio (comprei miolo ultra congelado</span></span>)<span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;">4 Colheres (sopa) de azeite</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;"> 3 Dentes de alho</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;"> Sal qb</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;">Pimenta preta moída qb</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;">1) Descongela o camarão enquanto Coze o esparguete em água a ferver temperada com sal, durante 9 minutos</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;">2) Descasca, pica e deite os alhos numa frigideira, junta o azeite e leva ao lume. Deixa aquecer. Adiciona o camarão previamente descascado e deixa cozinhar 2 minutos. Acrescenta os legumes para saltear, mistura e deixa cozinhar durante 5 minutos, mexendo de vez em quando. Tempera com sal e pimenta.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;">3) Escorre o esparguete, junta ao preparado da frigideira e mistura. Serve de emediato decorado com um raminho de salsa.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 18px;"><span style="font-family: Calibri;"></span></span> Não. Não o merito não é meu. É de alguém a quem muito quero e me fez a surpresa de enviar esta receita. </div><div class="MsoNormal" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">Dino o meu obrigado e um beijo</div></div></div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-4792496558968198722011-11-01T03:54:00.000-07:002020-09-02T05:08:57.401-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Pois é ai vai uma Praliné de castanhas<br />
Encontrei na net, exprementei e fiquei fã.Será que vão gostar?<br />
Espero que sim.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Ingredientes:</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">500g de castanhas</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">50g de amêndoa sem pele</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">50g de açúcar</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">100g de manteiga </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIA1T3_vEdFuzbxSGvFrvcCZr22awHfgFN8Go_E24jJytVqwon6klW5QE8gkBHuLdmwu9TxlGkMc5tBRVyIQ6VrTo-gjL8aEbiHyBsyIo6gQKn3HsSYWBPGCIL4eMcozZPey3IG_NHC5U/s1600/castanhas.png" style="background-color: #cfe2f3; color: #bb213a; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto; text-decoration: none;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537956004997667266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIA1T3_vEdFuzbxSGvFrvcCZr22awHfgFN8Go_E24jJytVqwon6klW5QE8gkBHuLdmwu9TxlGkMc5tBRVyIQ6VrTo-gjL8aEbiHyBsyIo6gQKn3HsSYWBPGCIL4eMcozZPey3IG_NHC5U/s200/castanhas.png" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-color: rgb(238, 238, 238); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; border-width: initial; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; float: right; height: 88px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; padding-right: 5px; padding-top: 5px; position: relative; width: 106px;" /></a><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">150g de açúcar</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">4 gemas</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">½ cálice de vinho do Porto</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">2 dl de natas</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">50 g de açúcar</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">½ l de vinho tinto</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">200 g de açúcar</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">Preparação:</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">Coza as castanhas em água a ferver. Entretanto caramelize 50g de açúcar com uma colher de sopa de água. Adicione as amêndoas, envolva bem e deite o preparado em cima de uma folha de papel vegetal previamente untada com manteiga. Deixe arrefecer. Triture grosseiramente as amêndoas caramelizadas e reserve-as. Reduza a puré as castanhas e junte as gemas batidas com o açúcar. Leve ao lume a engrossar. Retire do lume e adicione a manteiga em pedacinhos, o cálice de vinho do Porto e parte do praliné picado, reserve um pouco para decorar. Bata as natas com 500g de açúcar e envolva com o creme de castanha. Enforme e leve ao congelador entretanto, ferva o vinho com o açúcar até começar a engrossar.</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;">Desenforme o doce, corte em fatias e sirva com um pouco de praliné e molho de vinho tinto.</span><br style="background-color: #cfe2f3; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto;" /></div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-81032074597874361182011-10-31T07:19:00.003-07:002020-09-02T05:08:57.660-07:00Bifinhos com amendoas á Dino<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: -webkit-auto;"><span style="display: block; padding-left: 6em;">: Bifinhos de frango com amêndoas</span><span style="display: block; padding-left: 6em;">Esta receita foi-me cedida pelo meu queridissimo amigo DINO, para ti o meu muito obrigado</span><span style="display: block; padding-left: 6em;"><br />
Ingredientes<br />
• Bifinhos de frango: 600 g<br />
• Sal: q.b.<br />
• Pimenta: q.b.<br />
• Farinha para polvilhar: q.b.<br />
• Manteiga: 60 g<br />
• Miolo de amêndoa: 50 g cortadas (sem pele)<br />
<br />
Preparação<br />
Corte e espalme os bifinhos, tempere-os com sal e pimenta e passe-os por farinha. Numa frigideira, leve os bifinhos a fritar na manteiga quente. Depois de fritos reserve. À gordura da fritura junte as amêndoas e mexa-as até alourarem. Espalhe as amêndoas sobre os bifinhos e sirva-os com um dos acompanhamentos indicados.<br />
O arroz com milho e ervilha é um prato prático, rápido e de fácil preparo, para fazer uma comida diferente e sair da rotina do arroz branco, podemos recorrer ao arroz com milho e ervilha.<br />
Receita de arroz com milho e ervilha.<br />
Ingredientes para duas pessoas<br />
1 Chávena (de chá) de arroz.<br />
½ Lata de ervilhas.<br />
½ Lata de milho verde.<br />
2 dentes de alho amassados.<br />
2 ½ Chávena (de chá) de água.<br />
Modo de Preparação:<br />
Numa panela coloque um pouco de azeite acrescente o alho, o milho, a ervilha e refogue por alguns minutos depois acrescente a água.<br />
Depois que a água começar a ferver, coloque o arroz. Ao começar a ferver novamente, abaixe o fogo e deixe cozer, o arroz com milho e ervilha deve cozinhar sempre com a panela tampada e em fogo baixo.</span></div><div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: -webkit-auto;"><span style="color: #888888; display: block; float: left;">13:30 </span><span style="display: block; padding-left: 6em;"><b><br />
</b></span><span style="display: block; padding-left: 6em;"><b>Saborear, este piteu é de comer e chorar por mais. Ainda vos vou trazer a sopa de feijão com couve, que ele me ensinou, verdadeira delicia.</b></span></div></div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-35974660855491195752011-07-22T02:09:00.000-07:002020-09-02T05:08:57.855-07:00fiz e adorei, será tu gostas?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><br />
<span class="laranja" style="color: #fc9700; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;">Tipo de Culinária:</span> EUA<img alt="Sundae" src="http://cybercook2.terra.com.br/img/receita/sundae-f4-11658.jpg" /><br />
<span class="laranja" style="color: #fc9700; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;">Categoria:</span> Doces<br />
<span class="laranja" style="color: #fc9700; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;">Subcategorias:</span> Sorvetes<br />
<span class="laranja" style="color: #fc9700; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;">Rendimento:</span> <span class="yield" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 porção</span><br />
<span class="texto11" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Tradicional sorvete em estilo americano, dizem que o Sundae foi criado no final do século XIX como uma alternativa à proibição dos moralistas do Estados Unidos de tomar soda com água carbonatada, aos domingos. Independente da história, é uma combinação encantadora!</span></span><br />
<img alt="Ingredientes" height="19" src="http://cybercook2.terra.com.br/img/home/meuccook_88.gif" style="border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-style: none; border-top-width: 0px;" title="Ingredientes" width="96" /><br />
<a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=5473722940762410846&postID=3597466085549119575" name="etapa-ingredientes" style="border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-style: none; border-top-width: 0px; color: #ed1216; text-decoration: underline;"></a><br />
<div class="texto11" id="content" style="font-size: 12px;"><span class="ingredient" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="amount" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 bola(s)</span> de <span class="name" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sorvete de baunilha</span> </span><br />
<span class="ingredient" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="amount" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">quanto baste</span> de <span class="name" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">calda de chocolate</span> </span><br />
<span class="ingredient" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="amount" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">quanto baste</span> de <span class="name" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">marshmallow</span> </span><br />
<span class="ingredient" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="amount" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">quanto baste</span> de <span class="name" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">chantilly</span> </span><br />
<span class="ingredient" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="amount" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">quanto baste</span> de <span class="name" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">castanha-de-caju</span> </span></div><img alt="Modo de preparo" height="19" src="http://cybercook2.terra.com.br/img/home/meuccook_87.gif" style="border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-style: none; border-top-width: 0px;" title="Modo de preparo" width="136" /><br />
<span class="instructions" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;" valign="top"></td><td style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;" valign="top"><span class="texto11" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Coloque no fundo de uma taça própria para Sundae um pouco de calda de chocolate, passe a calda também nas paredes da taça. Coloque o sorvete. Cubra com mais um pouco de calda, coloque o marshmallow, o <a class="jt" href="http://cybercook.terra.com.br/receitas_cozinhapratica.php?codigo=11658#" rel="inc_exibir_receita_video_tecnica.php?cod_video_tecnica=35" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-style: none; border-top-width: 0px; color: #ed1216; text-decoration: none;" title="">chantilly<img alt="ver vídeo" border="0" height="16" src="http://cybercook2.terra.com.br/img/home/cooktv/icone_cooktv_receita.gif" style="border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-style: none; border-top-width: 0px;" width="24" /></a> e depois salpique as castanhas.</span></td></tr>
<tr><td colspan="2" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"></td></tr>
</tbody></table> Sabem estraguei o carregador da minha , maquina fotográfica, tenho estado a espera que chegue um, mas tem estado demorado, razão pela qual tem sido estas as postagens espero em breve poder fazer as minhas próprias receitas.<br />
Não se zanguem comigo tá?<br />
<div class="barra-compartilhe" style="float: left; margin-top: 10px; width: 295px;"><div class="float-ie-compartilhe" style="float: left;"><div id="fb-root"></div><fb:like class=" fb_edge_widget_with_comment fb_iframe_widget" font="arial" href="http://cybercook.terra.com.br/receita-de-sundae.html?codigo=11658" layout="button_count" send="false" show_faces="false" style="display: inline-block; position: relative;" width="90"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; position: relative;"><iframe class="fb_ltr" id="f1ee4d72e" name="f2c505a1d8" scrolling="no" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.fbcdn.net%2Fconnect%2Fxd_proxy.php%3Fversion%3D3%23cb%3Df24533841c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fcybercook.terra.com.br%252Ff32f2b6aa%26relation%3Dparent.parent%26transport%3Dpostmessage&font=arial&href=http%3A%2F%2Fcybercook.terra.com.br%2Freceita-de-sundae.html%3Fcodigo%3D11658&layout=button_count&locale=pt_BR&node_type=link&sdk=joey&send=false&show_faces=false&width=90" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; border-width: initial; height: 20px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; position: relative; vertical-align: text-bottom; width: 90px;" title="Like this content on Facebook."></iframe></span></fb:like></div><div class="alinha-compartilhe" style="float: right;"><div class="float-ie-compartilhe" style="float: left;"><iframe allowtransparency="true" class="twitter-share-button twitter-count-horizontal" frameborder="0" scrolling="no" src="http://platform0.twitter.com/widgets/tweet_button.html?_=1311325629770&count=horizontal&id=twitter_tweet_button_0&lang=pt&original_referer=http%3A%2F%2Fcybercook.terra.com.br%2Freceitas_cozinhapratica.php%3Fcodigo%3D11658&text=Receita%20de%20Sundae%20-%20Cyber%20Cook%2C%20a%20receita%20ideal%20para%20sua%20cozinha&url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2Fc1av9R&via=cybercook" style="height: 20px; width: 110px;" title="Twitter para websites: Botão de Tweet"></iframe></div><div class="float-ie-compartilhe" style="float: left;"><div id="___plusone_1" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; display: inline-block; float: none; height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-indent: 0px; width: 90px;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" hspace="0" id="I2_1311325630194" marginheight="0" marginwidth="0" name="I2_1311325630194" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/u/0/_/+1/fastbutton?url=http%3A%2F%2Fcybercook.terra.com.br%2Freceita-de-sundae.html%3Fcodigo%3D11658&size=medium&count=true&hl=pt-BR&jsh=r%3Bgc%2F22431124-0a127465#id=I2_1311325630194&parent=http%3A%2F%2Fcybercook.terra.com.br&rpctoken=44998804&_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe" style="height: 20px; left: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 90px;" tabindex="-1" vspace="0" width="100%"></iframe></div></div></div></div><a href="http://ads1.cybercook.com.br/RealMedia/ads/click_lx.ads/www.cybercook.com.br/dia_a_dia/receita_cozinha_pratica/1426957855/Position2/default/empty.gif/30323532366234353464383061613730" style="border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-style: none; border-top-width: 0px; color: #ed1216; text-decoration: underline;" target="_top"><img alt="" border="0" height="2" src="http://ads1.cybercook.com.br/RealMedia/ads/Creatives/default/empty.gif" style="border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-style: none; border-top-width: 0px;" width="2" /></a> <br />
<br />
<ins style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; display: inline-table; height: 280px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"></ins></div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-37456214342932263862011-07-05T22:49:00.000-07:002020-09-02T05:08:58.054-07:00Adorei estas dicas,E como achei muito útil, não resisti em vos mostrar, eu estou a tomar com óptimos resultados, acreditem:<br />
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6ql9lBdpjj4A6LEZS5Nwz4WoRtVrrTUVwxIymxLvBYnt5AGwm3EYWWE0kCjnYeaU3mYChAhUJGHXOVfSIgrzWxZW6qWATMC8yv0JSoETjYZenkpvj-gCVhvb_ur4TlJJpekTXNvOdf6M/s400/mel+e+canela.jpg" /><br />
<span style="font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">DICAS DE SAÚDE</span></b></span><br />
<table border="1"><tbody>
<tr><td><div align="center"><span style="font-size: medium;"><strong><span style="color: #cc0033; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">RESSALVA</span></strong></span></div><div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Não sou médica e, mesmo se fosse, não poderia dar uma resposta sem fazer uma consulta pessoal.<br />
Sugiro ainda que não aceitem consultas virtuais.</span></div></td></tr>
</tbody></table><span style="font-size: medium;"><br />
</span><br />
<table border="1"><tbody>
<tr><td valign="top"><div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b>BENEFÍCIOS DO MEL COM CANELA</b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">É sabido que aquela mistura de mel e canela cura a maior parte de doenças. O mel é produzido em quase todos os países do mundo. A ciência afirma que embora o mel seja doce, se ingerido na dosagem certa, a título medicinal, ele não prejudica pacientes diabéticos. A revista canadense "Notícias Mundiais Semanais" publica uma lista de doenças que podem ser curadas com Mel e Canela, segundo cientistas ocidentais.</span><br />
<span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><strong>USE REGULARMENTE NO CAFÉ DA MANHÃ</strong></span><br />
<div align="center"><br />
</div><div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">1) DOENÇAS DE CORAÇÃO:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Faça uma pasta de mel e pó de canela e aplique-a no pão, em vez de geleia, usando-a regularmente no café da manhã. Essa mistura reduz o colesterol nas artérias e evita o ataque cardíaco ou sua repetição.</span><br />
<span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">O uso regular dessa pasta também alivia a perda da respiração e fortalece as batidas do coração. Na América e no Canadá, várias casas de assistência a idosos utilizam o método para protecção aos pacientes, notando-se que a canela revitaliza artérias e veias.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">2) ARTRITE:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Os pacientes de artrite podem tomar diariamente, de manhã e à noite, uma xícara de água quente com duas colheres de mel e uma colher de chá de pó de canela. Se tomado regularmente, até a artrite cronica pode ser curada.</span><br />
<div align="left"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Em uma pesquisa recente, conduzida na Universidade de Copenhague, quando os doutores trataram os seus pacientes com uma mistura de uma de colher de sopa de mel e meia colher de chá de pó de canela,<strong><span style="color: #cc0033;"> antes do café da manhã durante uma semana</span></strong>, das 200 pessoas seleccionadas praticamente 73 obtiveram alívio total da dor, e em um mês a maior parte dos pacientes, que não podia andar ou se movimentar devido à artrite, voltou a se movimentar sem sentir dor.</span></div><div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">4) COLESTEROL:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Duas colheres de sopa de mel e três colheres de chá de canela, misturadas a meio copo de chá, são capazes de reduzir em 10% o nível de colesterol no sangue dentro de 2 horas. <strong>Como mencionado para pacientes artríticos</strong>, se tomado 3 vezes ao dia, ajuda a curar o colesterol cronico. Além disso, mel puro tomado com comida diariamente alivia reclamações de colesterol.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">4) INFECÇÕES DE BEXIGA:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Tome duas colheres de sopa de pó de canela e uma colher de chá de mel dissolvidas em um copo de água morna.<br />
A mistura destrui os germes na bexiga.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">4) SISTEMA IMUNE:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">O uso de mel e pó de canela diariamente fortalece a imunização de nosso sistema protegendo o corpo de bactérias e ataques virais.</span><br />
<span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Os cientistas provaram que o mel tem várias vitaminas e grande concentração de ferro.<br />
O uso constante do mel fortalece os corpúsculos de sangue brancos para lutar contra bactérias e doenças virais.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">MORDIDAS DE INSECTO:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Misture uma parte de mel a duas partes de água morna e acrescente uma colher de chá de pó de canela, fazendo uma pasta. Massa geie o local picado, lentamente, e a dor cederá dentro de um ou dois minutos.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">PERDA DE CABELO:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Os que têm problemas de perda de cabelo, ou calvície, podem aplicar uma pasta feita com azeite quente, uma colher de sopa de mel e uma colher de chá de pó de canela antes do banho. Aguardar de 5 a 10 minutos e lavar o cabelo normalmente.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">DOR DE DENTES:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Faça uma pasta de uma colher de chá de pó de canela e cinco colheres de chá de mel e aplique no dente dolorido. A aplicação pode ser feita 3 vezes por dia.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">CALAFRIOS: (Resfriado)</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Os que sofrem de calafrios, comuns ou severos, devem tomar diariamente uma colher de sopa de mel morno com ¼ de colher de pó de canela durante 3 dias.<br />
Este processo cura tosse cronica, o frio e compensará os seios.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">ESTÔMAGO DE POMBO:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">O Mel tomado com o pó de canela alivia dores de úlceras de estômago. Tomar duas vezes ao dia, após as principais refeições.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">GASES:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Segundo estudos feitos na Índia e no Japão, o estômago ficará aliviado de gases, se o mel for tomado com o pó de canela, duas vezes ao dia, após as principais refeições.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">INDIGESTÃO:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">O pó de canela, salpicado em duas colheres de sopa de mel e ingerido antes da comida, alivia a acidez e ajuda na digestão de refeições pesadas..</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">INFLUENZA:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Um cientista na Espanha comprovou que o mel contém o ingrediente natural que mata os germes da"influenza" e protege o paciente contra seu ataque.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">LONGEVIDADE:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Chá feito com mel e pó de canela, quando tomado regularmente, detém as devastações da idade. Ferva 4 colheres do mel, 1 colher de pó de canela e 3 xícaras de água, para fazer um chá. Beba ¼ de xícara 3 a 4 vezes por dia. Serve para manter a pele fresca e suave além de permitir maior longevidade, fazendo com que você execute pequenas tarefas com muito mais facilidade.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">BORBULHAS OU PÊLOS ENCRAVADOS:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Fazer uma pasta com três colheres de sopa de mel e uma colher de chá de canela em pó. Aplique-a nos pêlos encravados, antes de dormir, e lave-as na manhã seguinte com água morna. Se feito diariamente durante duas semanas, ela retira as borbulhas da raiz.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">INFECÇÕES DE PELE:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Aplicação de mel e pó de canela, em partes iguais sobre as partes afectadas, curam eczema, tinha e todos os tipos de infecções de pele. Usar após o banho, sobre a região bem limpa.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">CÂNCER/CANCRO:</span></b></span></div><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Pesquisa recente no Japão e Austrália revelou que tanto o câncer do estômago como o de ossos foram curados com sucesso. Os pacientes que sofrem dessas espécies de câncer devem tomar diariamente aquela colher de sopa de mel com uma colher de chá de pó de canela, durante um mês, 3 vezes por dia.</span><br />
<div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">FADIGA:</span></b></span></div><div align="left"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Os estudos recentes mostraram que o conteúdo de açúcar do mel é mais útil que nocivo à força do corpo. As pessoas idosas que recebem o mel e o poder da canela em partes iguais são mais vigilantes e flexíveis. Doutor Milton, o responsável pela pesquisa, afirma que aquele copo de água tomado com meia colher de sopa de mel salpicada com pó de canela, diariamente ao levantar e à tarde, aproximadamente às 15h, quando a vitalidade do corpo começa a diminuir, revigora a vitalidade do corpo dentro de uma semana.</span></div><div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0033;">MAU HÁLITO:</span></b></span></div><div align="left"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">A primeira coisa a fazer pela manhã é um gargarejo com uma colher de chá de mel e pó de canela.<br />
<strong>Modo de fazer:</strong> misture o pó de canela em água quente, e depois coloque o mel.<br />
Assim a respiração se mantém fresca por todo o dia.</span></div><div align="center"><span style="color: #cc0033; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b>PERDA DE AUDIÇÃO:</b></span></div><div align="left"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Fazer uso diário de mel e pó de canela, tomado em partes iguais, melhora a audição.</span></div><div align="center"><span style="color: #cc0033; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b>IMPORTANTE:</b></span></div><div align="left"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Sem efeitos colaterais conhecidos,</span><span style="color: #cc0033; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> você só não pode usar o mel e a canela se realmente for alérgico aos produtos.<strong> Porém, alerto as gestantes que antes de tomar qualquer chá ou medicamento deve consultar o seu médico. </strong><br />
<span style="color: #003366;">Antes de usar qualquer tratamento, procure conversar com o seu médico.</span><br />
<span style="color: #003366;">O Site velhosmigos ressalta que as Dicas de Saúde, enviadas por nossos colaboradores, não equivalem a uma receita médica; são apenas "dicas".<br />
Os exames preventivos são sempre indispensáveis! Para mais informações consulte o seu médico.<br />
<strong><span style="font-family: 'Monotype Corsiva';">Lou Micaldas</span></strong></span></span></div><div align="center"><span style="color: #003366; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b>Fonte: <a href="http://www.parqueipe.com.br/index.php?option=com_content&task=view&id=21&Itemid=29" target="_blank">www.parqueipe.com.br</a><br />
Autor: Wilson Dias<br />
Enviado por Annaluiza Paiva</b></span></div></td></tr>
</tbody></table>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-53833596560436568172011-05-08T21:34:00.000-07:002020-09-02T05:08:58.256-07:00as restantes<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Trago as restantes porque, gostei imenso, e ao irem visitar a pagina encontraram ,coisa diferentes que vos podem interessar, já fiz varias e de todas gostei, espero que vos seja útil.<br />
eu por mim adorei, e tem de tudo um pouco. Bj<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="ctl00_ContentPlaceHolder1_RestoTexto" style="width: 444px;"><tbody>
<tr><td class="texto" style="font: normal normal normal 12px/normal arial; line-height: 18px; margin-bottom: 8px;" valign="top"><span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Texto">grãos estufados com legumes</span><br />
<span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Texto"><br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
400 g de grãos cozidos (1 lata pequena)<br />
100 g de feijão-verde<br />
100 g de abóbora<br />
2 tomates<br />
2 cenouras<br />
2 cebolas<br />
2 dentes de alho<br />
1 pimento vermelho<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
1 colher (sopa) de salsa picada<br />
1 colher (chá) de caril<br />
1 colher (café) de sal<br />
Pimenta q. b.<br />
<br />
Faça um refogado com o azeite, a cebola e o alho picados e junte-lhe o tomate cortado aos gomos. Quando o tomate começar a ficar mole, acrescente o feijão-verde aberto ao meio e cortado em pequenos troços, o pimento cortado às tiras e as cenouras às rodelas grossas. Tape o tacho e deixe cozinhar por mais 3 minutos.<br />
Adicione o grão e a abóbora cortada aos cubos ao estufado e polvilhe com o caril. Se for necessário acrescente um pouco de água para fazer caldo. Deixe cozer cerca de 15 minutos em lume brando.<br />
Tempere de sal e pimenta, polvilhe com a salsa picada e sirva acompanhado por arroz branco.<br />
<br />
<br />
Lulas cremosas no forno<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
600 g de lulas (limpas)<br />
2 cebolas<br />
2 dentes de alho<br />
2,5 dl de molho béchamel<br />
1 dl de vinho branco<br />
2 colheres (sopa) de polpa de tomate<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
1 colher (sopa) de pão ralado<br />
1 ramo de salsa<br />
1 colher (café) de sal<br />
Pimenta q. b.<br />
<br />
Arranje as lulas, corte-as às rodelas finas e tempere-as com sal e pimenta. Reserve durante 1 hora no frigorífico.<br />
Num tacho fundo, leve o azeite ao lume juntamente com as cebolas cortadas em rodelas muito finas e os dentes de alho esmagados. Quando estes começarem a ficar louros junte-lhes as lulas, bem escorridas, a polpa de tomate, o ramo de salsa inteiro e o vinho branco. Envolva os ingredientes e tape o tacho para que as lulas suem.<br />
Quando as lulas estiverem tenras, adicione-lhes metade do molho béchamel. Volte a envolver, rectifique os temperos e retire do lume.<br />
Coloque as lulas num tabuleiro de forno previamente untado com azeite, por cima regue com o restante molho béchamel e polvilhe com pão ralado. Leve a forno pré-aquecido para gratinar.<br />
<br />
<br />
Macarrão com atum<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
2 cebolas<br />
3 dentes de alho<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
1 chávena (café) de polpa de tomate<br />
1 folha de louro<br />
2 latas de atum (pequenas)<br />
1 colher (sopa) de orégãos secos picados<br />
1 colher (sopa) de manjericão fresco picado<br />
Pimenta q. b.<br />
300 g de macarrão<br />
1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado<br />
<br />
Aloure as cebolas e os dentes de alho picados no azeite. Adicione a polpa de tomate e o louro e deixe estufar por uns minutos.<br />
Junte o atum, bem escorrido e desfeito, os orégãos e o manjericão. Tempere com pimenta e apure.<br />
Coza o macarrão conforme as instruções da embalagem. Depois, escorra-o e coloque-o numa taça aquecida.<br />
Disponha o atum sobre a massa e polvilhe com o queijo parmesão ralado.<br />
<br />
<br />
Tortilha de alho-francês<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
500 g de batatas<br />
2 cebolas<br />
1 alho-francês<br />
2 dl de leite<br />
4 ovos<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
1 colher (café) de sal<br />
Pimenta q. b.<br />
<br />
Coza as batatas com casca em água e sal durante 25 minutos; depois de cozidas, retire-lhes a casca e corte-as em rodelas. Descasque a cebola e corte-a às rodelas grossas. Lave o alho-francês e corte-o em rodelas. Aqueça o forno do fogão a 180º C.<br />
Salteie no azeite a cebola e, depois de loura, junte-lhe o alho-francês e as batatas. Entretanto, misture o leite com os ovos, tempere de sal e pimenta e regue os legumes com o preparado. Reduza o lume e deixe cozer.<br />
Leve a tortilha ao forno aquecido durante cerca de 10 minutos e sirva quente ou fria.<br />
<br />
Feijoada de cação<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
500 g de cação<br />
1 lata grande de feijão branco<br />
1 cenoura<br />
½ pimento verde<br />
1 cebola<br />
2 dentes de alho<br />
1 lata pequena de tomate pelado<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
1 folha de louro<br />
1 ramo de salsa picada<br />
1 colher (chá) de sal<br />
Pimenta q. b.<br />
<br />
Descasque a cebola, os alhos e a cenoura, pique a cebola e os alhos e coloque tudo num tacho. Junte a cenoura cortada em rodelas e o pimento em cubos sem pevides nem membranas. Adicione também o louro e o azeite, leve ao lume e deixe cozinhar até a cebola ficar transparente.<br />
<br />
Junte o tomate picado com o molho e deixe cozinhar durante 10 minutos. Adicione depois o cação, mexa e deixe cozinhar mais 5 minutos.<br />
Tempere com sal e pimenta, junte o feijão com o molho e mexa delicadamente. Deixe cozinhar durante mais 15 minutos. Retire e sirva polvilhado com a salsa picada.<br />
<br />
Açorda de solha com coentros<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
500 g de solha limpa<br />
1 colher (café) de sal<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
1 cebola<br />
2 tomates maduros<br />
3 dentes de alho<br />
400 g de pão saloio<br />
1 ovo<br />
1 molho de coentros picados<br />
Piripíri q. b.<br />
<br />
Coza a solha em água com sal, retire-a depois de bem escorrida e limpe-a de pele e espinhas. Reserve o caldo da sua cozedura.<br />
Leve o azeite e a cebola picada ao lume e refogue levemente. Adicione os tomates cortados em pedaços pequenos e regue com um pouco do caldo que reservou. Deixe ferver por 5 minutos.<br />
Junte os dentes de alho picados e o pão cortado em pedaços pequenos. Cozinhe em lume brando, mexendo regularmente até o pão se desfazer e ganhar a consistência de açorda (se for necessário, junte um pouco mais do caldo do peixe).<br />
Adicione a solha lascada, o ovo batido e os coentros picados, tempere com piripiri e sirva de imediato.<br />
<br />
<br />
Perna de peru no forno com citrinos<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
1 perna de peru pequena<br />
2 laranjas<br />
2 limões<br />
Salsa q. b.<br />
1 colher (chá) de pimentão doce<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
3 dentes de alho<br />
1 colher (chá) de sal<br />
Pimenta q. b.<br />
<br />
Arranje a perna de peru. Prepare uma salmoura com água, sal e as laranjas e os limões cortados em gomos pequenos. Deixe repousar durante umas horas no frigorífico.<br />
Aqueça o forno a 180º C. Retire a perna de peru da marinada e coloque-a num tabuleiro de forno, juntamente com 2 dl da marinada. Descasque os dentes de alho e pique-os.<br />
Tempere o peru com o pimentão-doce e os dentes de alho. Regue com o azeite e leve ao forno durante aproximadamente 40 minutos até que a perna fique assada e douradinha.<br />
Vire a perna de peru de vez em quando e regue-a com o seu próprio molho. Se necessitar, acrescente um pouco de água. Rectifique os temperos, se necessário, retire do forno e sirva polvilhada com salsa picada.<br />
<br />
<br />
Codornizes de caril<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
4 codornizes<br />
2 dentes de alho<br />
1 cebola<br />
2 dl de leite de coco<br />
1 tomate maduro<br />
1 dl de vinho branco<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
1 colher (chá) de colorau<br />
1 colher (chá) de caril em pó<br />
1 colher (café) de sal<br />
1 folha de louro<br />
Malaguetas q. b.<br />
Pimenta q. b.<br />
<br />
Tempere as codornizes com uma pasta feita de sal, uma colher (sopa) de azeite, pimenta moída, um dente de alho esmagado, colorau e o vinho. Deixe-a repousar durante umas horas.<br />
Aloure no restante azeite a cebola e o dente de alho picados, o tomate desfeito e a folha de louro. Adicione então as codornizes e deixe refogar em lume brando. Acrescente um pouco de água, malaguetas a gosto e deixe estufar.<br />
Quando as codornizes estiverem quase cozidas, acrescente o leite de coco e o caril e deixe apurar.<br />
<br />
<br />
Red fish com molho de tomate<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
4 postas de red fish<br />
200 g de batatas pequenas<br />
4 tomates maduros<br />
2 cebolas<br />
3 dentes de alho<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
1 colher (sobremesa) de salsa picada<br />
1 colher (café) de sal<br />
Pimenta e açafrão-da-Índia em pó q. b.<br />
<br />
Aqueça o forno a 200º C. Coza as batatas com casca.<br />
Salteie no azeite a cebola e o alho picados e quando estiverem macios adicione o tomate pelado e desfeito. Deixe estufar, tempere de sal e pimenta e reduza a puré com a varinha mágica.<br />
Num tabuleiro de forno disponha as postas de peixe arranjadas e tempere-as com sal e açafrão.<br />
Regue o peixe com o molho de tomate, disponha as batatas cozidas à volta e leve ao forno até ficar bem assado.<br />
<br />
<br />
Rolinhos de couve com carne picada<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
400 g de carne picada<br />
4 folhas grandes de couve lombarda<br />
2 dl de molho béchamel<br />
1 cebola<br />
2 dentes de alho<br />
1 dl de vinho branco<br />
2 colheres (sopa) de polpa de tomate<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
1 colher (chá) de massa de pimentão<br />
1 colher (café) de sal<br />
Pimenta e noz-moscada ralada q. b.<br />
<br />
Lave as folhas de couve e coza-as ligeiramente em água temperada de sal. Retire-as da água, deixe-as arrefecer e reserve.<br />
Salteie no azeite a cebola e os dentes de alho picados. Junte a carne picada, a massa de pimentão e a polpa de tomate. Envolva e regue com o vinho, tempere com sal, noz-moscada e pimenta e deixe cozinhar cerca de 20 minutos.<br />
Retire do lume e deixe arrefecer. Recheie as folhas de couve com o preparado de carne e enrole-as. Coloque os rolinhos num pirex, untado com azeite e regue-os com o molho béchamel. Leve a forno quente a gratinar e sirva acompanhado com arroz.</span><br />
<span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Html"></span></td></tr>
<tr><td height="30" valign="top"></td></tr>
<tr><td height="30" valign="top"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=5473722940762410846&postID=5383359656043656817" name="Comente" style="color: black; text-decoration: none;"></a><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td class="cabeca1" valign="top" width="100%"><a href="http://static.publico.clix.pt/pesoemedida/noticia.aspx?id=1375777&idCanal=2159" style="background-color: #f4f4ea; border-bottom-color: rgb(153, 153, 153); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-right-color: rgb(153, 153, 153); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #990000; display: block; font: normal normal bold 12px/normal arial; margin-bottom: 2px; padding-bottom: 3px; padding-left: 3px; padding-right: 3px; padding-top: 3px; text-decoration: none;">Comente</a></td></tr>
</tbody></table></td></tr>
</tbody></table></div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-9558764291125172622011-05-07T06:02:00.000-07:002020-09-02T05:08:58.457-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 958px;"><tbody>
<tr><td align="left" style="border-right-color: rgb(153, 153, 153); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; padding-right: 8px;" valign="top" width="459"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 444px;"><tbody>
<tr><td width="180"><div class="creditoFoto" style="color: #999999; font: normal normal normal 10px/normal arial; margin-bottom: 2px;"><span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_FotoAutor">José Caria/PÚBLICO (arq.)</span></div></td><td width="223"> </td></tr>
<tr><td valign="top"><div style="margin-bottom: 10px;"><img border="0" id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Foto" src="http://static.publico.clix.pt/imagens.aspx/265168?tp=UH&db=IMAGENS&w=220" /></div><div class="box1" id="ctl00_ContentPlaceHolder1_FotoFundo" style="background-color: #f4f4ea; font: normal normal normal 11px/normal arial; margin-bottom: 10px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; padding-right: 5px; padding-top: 5px; width: 210px;"><span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_FotoLegenda"></span></div><div class="box2" style="background-color: #f4f4ea; border-bottom-color: rgb(153, 153, 153); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-right-color: rgb(153, 153, 153); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; font: normal normal normal 10px/normal arial; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; padding-right: 5px; padding-top: 5px;"><table border="0" cellpadding="2" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td align="center" width="16"><img height="12" src="http://static.publico.clix.pt/pesoemedida/img/page/comentarioEnvie.gif" width="10" /></td><td><a href="http://static.publico.clix.pt/pesoemedida/noticia.aspx?id=1375777&idCanal=2159#Comente" style="color: black; text-decoration: none;">Envie-nos o seu comentário</a></td></tr>
<tr><td width="16"><img alt="" height="8" src="http://static.publico.clix.pt/pesoemedida/img/page/comentarioLeia.gif" width="13" /></td><td><a href="http://static.publico.clix.pt/pesoemedida/noticia.aspx?id=1375777&idCanal=2159" id="ctl00_ContentPlaceHolder1_ShowComments" style="color: black; text-decoration: none;">Leia comentários (0)</a></td></tr>
<tr><td width="16"><img alt="" height="9" src="http://static.publico.clix.pt/pesoemedida/img/page/comentarioEmail.gif" width="10" /></td><td><a href="http://static.publico.clix.pt/pesoemedida/noticia.aspx?id=1375777&idCanal=2159" style="color: black; text-decoration: none;">Envie esta notícia a um amigo</a></td></tr>
<tr><td align="center" width="16"><img height="9" src="http://static.publico.clix.pt/pesoemedida/img/page/comentarioImprima.gif" width="10" /></td><td><a href="http://static.publico.clix.pt/pesoemedida/noticia.aspx?id=1375777&idCanal=2159" style="color: black; text-decoration: none;">Imprima esta notícia</a></td></tr>
</tbody></table></div></td><td style="padding-left: 8px;" valign="top"><div class="antetitulo" style="font: normal normal normal 11px/normal arial; margin-bottom: 6px;"><span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Antetitulo">Projecto da Plataforma Contra a Obesidade</span></div><div class="titulo" style="font: normal normal normal 18px/normal arial; margin-bottom: 8px;"><b><span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Titulo">14 receitas económicas para responder à crise</span></b></div><div class="dataAssinatura" style="color: #999999; font: normal normal normal 10px/normal arial; margin-bottom: 8px;"><span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_DataAutor">22.04.2009 - 01h23</span></div><div class="texto" style="font: normal normal normal 12px/normal arial; line-height: 18px; margin-bottom: 8px;"><span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Lead">É apenas uma das medidas do projecto "Resposta de Saúde Pública à Crise Global Financeira, Económica e Social", anunciado pela Direcção-Geral de Saúde na semana passada. A ementa de 14 pratos foi elaborada pela Plataforma Contra a Obesidade, em colaboração com a editora Obras Em Curso</span></div></td></tr>
</tbody></table><div id="ctl00_ContentPlaceHolder1_DownPage"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="ctl00_ContentPlaceHolder1_RestoTexto" style="width: 444px;"><tbody>
<tr><td class="texto" style="font: normal normal normal 12px/normal arial; line-height: 18px; margin-bottom: 8px;" valign="top"><span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Texto">Frango de fricassé<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
1 frango com cerca de 1 kg<br />
1 colher (café) de sal<br />
Pimenta q. b.<br />
1 dl de vinho branco<br />
2 cebolas grandes<br />
1 dente de alho<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
2 gemas de ovo<br />
1 limão<br />
1 colher (sopa) de salsa picada<br />
<br />
Limpe o frango de pele e gorduras, lave-o e corte-o em pedaços pequenos. Tempere com sal, pimenta e vinho branco e reserve durante cerca de 30 minutos.<br />
Pique as cebolas e o dente de alho e aloure-os no azeite. Quando a cebola começar a ficar transparente, junte-lhe os pedaços de frango e deixe saltear, adicionando pequenas porções de água quente, até que a carne fique macia e com algum molho.<br />
Bata as gemas com o sumo do limão e misture-lhes a salsa picada. Retire do lume e deixe arrefecer um pouco.<br />
Adicione a gemada ao frango, leve novamente ao lume e deixe cozinhar, sem parar de mexer, até retomar a fervura. Rectifique os temperos e sirva quente.<br />
<br />
Tomates recheados com fiambre de frango<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
4 tomates grandes (maduros)<br />
2 fatias de pão de milho (sem côdea)<br />
100 g de fiambre de frango em cubinhos<br />
2 dentes de alho<br />
2 ovos<br />
1 pimento<br />
3 colheres (sopa) de azeite<br />
1 colher (sopa) de coentros picados<br />
1 colher (café) de sal<br />
Pimenta q. b.<br />
<br />
Lave os tomates, corte-lhes o topo e escave-lhes o interior com a ajuda de uma faca e de uma colher de sobremesa. Depois, coloque-os a escorrer sobre uma rede voltados para baixo.<br />
Pique os pimentos, o interior do tomate, os alhos e o pão. Amasse estes ingredientes juntamente com o fiambre, os ovos batidos, o azeite e os coentros. Tempere de sal e pimenta a gosto.<br />
Encha os tomates com este preparado, disponha-os numa assadeira previamente untada com azeite e leve-os a forno quente durante cerca de 25 minutos.<br />
<br />
<br />
Fusilli com pescada e cenoura<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
300 g de pescada<br />
2 chávenas (chá) de massa fusilli<br />
½ lata de tomate de conserva em pedaços<br />
2 cenouras<br />
1 cebola<br />
2 dentes de alho<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
2 colheres (sopa) de salsa picada<br />
1 colher (café) de sal<br />
Pimenta q. b.<br />
<br />
Coza a pescada com um pouco de sal, retire-a do caldo e reserve-a.<br />
Coe o caldo e nele coza as cenouras cortadas aos cubinhos. Quando as cenouras começarem a ficar tenras, adicione a massa e deixe cozer durante o tempo recomendado na embalagem.<br />
Leve o azeite ao lume, juntamente com a cebola e o alho picado, e deixe-os alourar. Adicione o tomate e a salsa e tape o tacho durante 2 minutos. Tempere de sal e pimenta, mexa cuidadosamente, junte a pescada cozida e desfeita e deixe acabar de cozinhar.<br />
Coloque a massa com as cenouras num prato de servir e por cima disponha o molho de tomate com a pescada.<br />
<br />
Tortilha de pimentos<br />
<br />
Ingredientes (4 doses)<br />
<br />
6 ovos<br />
2 pimentos<br />
2 batatas<br />
2 colheres (sopa) de azeite<br />
1 colher (sopa) de salsa picada<br />
1 colher (sopa) de cebolinho picado<br />
1 colher (café) de sal<br />
Pimenta q. b.<br />
<br />
Bata os ovos inteiros com uma vara de arames e tempere-os com sal, salsa, cebolinho e pimenta moída.<br />
Coza as batatas com casca, descasque-as e corte-as às rodelas.<br />
Numa frigideira larga, com fundo anti-aderente, leve o azeite ao lume juntamente com os pimentos cortados em tiras finas até começarem a ficar moles. Junte as rodelas de batata aos pimentos e verta os ovos batidos para a frigideira. Tape a frigideira com uma tampa e deixe cozer a tortilha em lume moderado.<br />
Quando sentir que a tortilha está cozida por baixo, vire-a e volte a tapar a frigideira.<br />
Sirva a tortilha quente ou fria. </span><br />
<span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Texto"><br />
</span><br />
<span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Texto">Olá! como sei que muito boa gente ( tal como eu ) quer coisas leves fácil e baratas, e porque descobri este , cantinho com coisas deliciosas, não resisti em vos , trazer pois todos podem ver com tem coisas saborosas , e sobre tudo .boas para não nos fazer ficar balões.</span><br />
<span id="ctl00_ContentPlaceHolder1_Texto"><br />
</span></td></tr>
</tbody></table></div></td></tr>
</tbody></table></div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-70423118172340660262011-04-21T10:19:00.000-07:002020-09-02T05:08:58.657-07:00massada de atum marinheira<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><img alt="Massada de Atum à Marinheira " id="ctl00_ContentPlaceHolder_RecipePhoto" src="http://www.vaqueiro.pt/upload/Receita/547/89764641-3d0f-40a6-9e00-e9f5b8e4b16a.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; height: 260px; width: 530px;" /><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #9cbf31; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 11px;"></span><br />
<div class="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: black; font-size: 11px; line-height: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 20px; padding-right: 20px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #d6af49; font-family: Tahoma, Arial, Verdana; font-size: 24px; font-weight: bold; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 30px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Ingredientes <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">para 4 a 6 pessoas</span></h2>óleo Vaqueiro<br />
250 g de massa (<em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">fusili</em>, conchas, <a href="http://www.vaqueiro.pt/ajuda-na-cozinha/ingredientes/54" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: black; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">laços</a>, macarronete...)<br />
louro<br />
1 cubo de caldo de marisco<br />
<a href="http://www.vaqueiro.pt/ajuda-na-cozinha/ingredientes/173" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: black; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">cebola</a> picada<br />
60 g de Vaqueiro com <a href="http://www.vaqueiro.pt/ajuda-na-cozinha/ingredientes/68" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: black; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Azeite</a><br />
300 g de miolo de <a href="http://www.vaqueiro.pt/ajuda-na-cozinha/ingredientes/71" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: black; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">camarão</a><br />
2 latas pequenas de atum<br />
1 frasco de molho de <a href="http://www.vaqueiro.pt/ajuda-na-cozinha/ingredientes/48" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: black; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">tomate</a><br />
sal<br />
<a href="http://www.vaqueiro.pt/ajuda-na-cozinha/ingredientes/7" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: black; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">pimenta</a></div><div class="howTo" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: black; font-size: 11px; line-height: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 20px; padding-right: 20px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #d6af49; font-family: Tahoma, Arial, Verdana; font-size: 24px; font-weight: bold; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 30px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Preparação</h2>Ponha ao lume um tacho com<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> água</strong> temperada com <b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">sal</b>, um fio de <b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">óleo Vaqueiro</b> e, se gostar, 1<b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">folha de louro </b>e o <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">cubo de caldo de marisco</strong>.<br />
<br />
Logo que ferver introduza a<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> massa</strong> e coza até estar <em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">al-dente</em> (entre 10 a 15 minutos).<br />
<br />
Enquanto isso deite um punhado de <b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">cebola picada</b> num tacho, junte-lhe um a <b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Vaqueiro com Azeite </b>e leve a refogar. Adicione o <b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">miolo de camarão</b> e logo que perca o "ar transparente" adicione o <b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">atum</b> escorrido e o <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">molho de</strong><b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">tomate</b>. Prove, tempere com <b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">sal</b> e, caso goste, com<b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">pimenta</b> e deixe apurar durante o tempo que a massa demorar a cozer.<br />
<br />
Escorra a massa, junte-lhe o refogado de atum e camarão, mexa e enfeite como quiser... com azeitonas e folhinhas de manjericão, por exemplo.</div><div class="suggestions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: black; font-size: 11px; line-height: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 20px; padding-right: 20px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #d6af49; font-family: Tahoma, Arial, Verdana; font-size: 24px; font-weight: bold; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 30px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Sugestão</h2>Servir queijo ralado à parte numa tacinha é sempre uma boa ideia.<br />
O miolo de camarão pode ser substituído por miolo de berbigão, de mexilhão ou até por uma mistura de mariscos.</div><div><br />
</div><br />
Esta receita que fiz e gostei imenso foi retirada do Vaqueiro inspira-te. Tem coisas deliciosas</div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5473722940762410846.post-25388874617962868172011-04-21T02:53:00.001-07:002020-09-02T05:08:58.923-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><img src="http://i228.photobucket.com/albums/ee122/LuisaAlexandra1/Luisa4/DSC09201.jpg" /></div>armalu,blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04620063351343668768noreply@blogger.com0