Nestes dias de calor intenso, em que até o ar parece que custa, a respirar de tão quente que esta,nada como uns sumos fresquinhos, nutritivos, que nos vão hidratando, ( nada substitui a água)
mas como comer com o calor não apetece, nem a adultos nem crianças, e é sempre a velha conf
são, na hora das refeições, talvez assim ajude um pouco.
1 copo de mamão ou papai picados, 1 copo de leite, que pode ser de soja, 1/2 copo de beterraba
picada . açúcar amarelo a gosto.
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva de seguida.
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